“心流”的体验

什么是“幸福”，我们对它的定义有很多，心理学奠基人米哈里·契克森帮我们定义“幸福是源自于我们内心的秩序”。其实，幸福就是一种感觉，一种“心流”的体验，“心流”是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

“心流”引含的意义，就是许多人形容自己表现最杰出的那种水到渠成、不费吹灰之的感觉，也就是运动家所谓“处于巅峰”，艺术家及音乐家所说的“心泉涌动”。“心流体验”，就是当心流出现时，身心高度集中，行动与回馈不断互流，乐趣油然而生的感觉，这是生活的最佳状态，是生活的“最优经典”。

我特别喜欢做几何题，经常和孩子一起做，而且喜欢用不同的方法去求证，遇到复杂的题型也不去求助任何工具，就全身的投入到解题的过程中，全神贯注，甚至忘记了时间，那种被证明出来的结果让我全身心的愉悦。这就是所说的“心流”吧，它是可以找到的一种感觉，幸福也油然而生。我从小喜欢接受复杂一些、有挑战性的任务，可能与我外向的性格有关，那种通过自己努力获得成功的喜悦，让我对生活充满了信息，对人生充满了希望。

当我们每天所做的事情过于简单你就会觉得没意思，对工作产生厌烦，但太复杂的我们又应付不了，这时候你又让生活变得很焦虑，觉得很痛苦。米哈里·契克森说在厌烦与焦虑中间有一条通道，这条通道就叫做心流渠道。这个心流渠道就是我们人生，把它叫做成长的临界点，就是我们经常去寻找我们人生成长的临界点。

我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流。在一次销售业绩年终总结会上，我们对每一个销售人员的业绩及表现进行了全方位的分析。小张家庭条件一般，有两个孩子，还有房货，生活压力相对较大，但他很努力上进，出差次数多，客户也在成阶梯式成长，年终有一个很好的业绩表，得领导了领导的认可，年底得到了丰厚的奖金，在大家的掌声中留一个灿烂地微笑。小刘家庭条件比较优越，年初也定了小小的目标并得以实现，但远远比小张落后，同样他也留下一个灿烂的微笑。可能这都是一种“心流”的体验吧。他们两个都找到了那个心灵成长的临界点，把他们带入到了那个心流通道中去。

如果我们知道心流是怎么发生的，并且知道怎么能够给自己的生活创造更多的心流，在闲暇的时候让自己的心灵变得更加集中、有力量，我们的人生也会活得更加的淡定、从容、充满幸福感。