禅修日记（17）

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今早静坐，口里念诵六字真言，心中无任何杂念。分享一下我的做法：

念诵配合呼吸。呼气的时候，念出字，可以念出声，也可以默念。

念诵也可以配合观念头。念诵的时候，脑海里会出现一个字（其实就是念头），观字在生起的当下随即消失，体会念头的空性。

我是将两种方法混合在一起使用的，也就是呼气的时候，念诵字，同时观字在生起的当下随即消失。

之前，了解过六字真言，但很少念诵。昨晚阅读万行法师的闭关纪实，才了解到六字真言的正确念诵法。今早静坐开始念诵，发现对治杂念的效果好，很欣喜。

万行法师在喜马拉雅山二次闭关期间，奇遇拉蒙上师，这位上师给他纠正了六字真言的念诵法，应该是嗡、嘛、呢、叭、咪、吽（念ou）。

万行法师说，全世界的人都会念诵这个咒语，但他可以肯定地说，念正确的人少之又少。

我能够学到正确的念诵法，要感恩周老师，这套书是他送给我的。现在我毫无保留地分享出来，倘若有缘人看到了我的这篇禅修日记，也可以纠正错误的念诵法。

PS：我是禅修初入门者，也是处于摸索阶段，没有什么经验，我的分享只是个人体悟，可以作为参考，但不能作为依凭。

修行的法门千千万，都是修行的工具，不要有分别，适合自己的就是最好的。