管理好健康和情绪

同事燕子78岁的老父亲突然出现左侧肢体不灵活，电话打过来的时候，燕子立刻就变了脸色。放下电话，她已经汗流满面，几乎虚脱。我们忙着安慰她，告诉她一定要稳定情绪，因为还没有到医院明确诊断呢。再者说，这个年龄段的老人家，腔梗血栓都很可能，先别慌，快来医院看看，诊断明确住院治疗吧！

燕子勉强支撑着，还是忍不住流下眼泪来。至亲的人，不担心不焦虑是不可能的。可是越是这样的时候，越需要强大的定力，管理好情绪，照顾好自己，才有能力照顾亲人。我们劝导着燕子，让她冷静下来，情绪可以互相传染，她的焦虑，势必会影响到家人和病人，毕竟老父亲还需要她领着看病，住院，护理。燕子渐渐平静下来，稳定好情绪，去咨询和联系医生。当她老父亲到医院的时候，去做了检查，原来只是小面积腔梗，问题不大，住院治疗几天就可以了。燕子苍白的脸色才算有了一点血色，步履也轻盈了不少。

理解这份焦灼，理解这份紧张和不安。

记得几年前老妈突发心脏病，自己也是因为瞬间焦虑紧张，接到弟弟电话几乎站不住。可是当看见痛苦不堪的老妈，同样焦虑不安的老爸， 慌乱无措的姐弟的时候，我知道，我必须冷静下来，打电话，找救护车，联系专家。因为及时到医院，及时治疗，老妈渐渐恢复健康。还记得那时候刚刚忙乱地为老妈办理住院手续的时候，站在医院电梯里，自己也是忍不住泪流面面，感觉这一刻的自己变得那么虚弱和无助。走出电梯，擦干眼泪，告诉自己必须要坚强，不可以脆弱。后来，老妈康复出院了，我告诉自己，坚持锻炼，一定管理好健康和情绪。

最佩服的是小芙姐姐。她哥哥和弟弟同一年相隔不到两个月，一个心梗下支架，一个肾衰下病危通知，她家孩儿又高考，那一段时光，我们都替小芙捏把汗。可是小芙却是镇定自若，忙而不乱。当她发给我她与她的稍稍好转的大哥背靠背坐在病床上吃午餐的图片时，她和她哥哥灿烂的笑容，感动得我眼睛都潮湿了。小芙的乐观与开朗，她的冷静与镇定，也感染了她的哥哥弟弟，相继都恢复了健康。孩子也顺利地完成了高考。过后和小芙说起来，她笑着说：“那时候，我不冷静，家里人都慌了手脚，该怎么照顾哥哥弟弟呢？”

是啊，多么简单而又有道理的话啊！想一想，人真得照顾好自己的健康，管理好自己的情绪，这样，在被人需要的时候，才能够有精力有能力更好的去做你该做的事，而不是一味的慌乱和手足无措。“你不坚强，谁替你勇敢”？当然，如果没有人需要这份照顾那是最好的愿望。

其实，不仅仅如此，管理好健康和情绪，也是人生幸福的基础。

管理好健康和情绪