意志力是什么？
直接丢给你一个名字，可能会很抽象。那我们通俗的来讲，意志力就是当你想把今天的任务放在明天完成时，意志力会立马出来告诉你：“不可以，你必须今天完成，明天还有明天的事”。
意志力是随着人类进化产生的。在远古时代人们都是群居，那时候还没有法律，而道德时对他们行为的约束。当我想做一件事时，首先要考虑这件事是否符合道德标准，可以看出在远古时代人们就有了意志力，而到了复杂的现代社会，人们对意志力的需求更大。
科学家通过一系列研究发现意志力和大脑里的前额皮质有密切的关系，前额皮质分为三个部分，分别控制着“我要做”，”我不要“，”我想要“，这样我们会发现原来连意志力都可以细化到分子结构，是不是重新刷新了认知。
那意志力都可以作为一个可见实体，那怎样可以加强它的作用，这样我们不就可以生活的更加规律了么，是的是有这样的科学训练方法——冥想，相关的做法大家可以自行搜索。
总结&思考
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本文标题：自控力(第一章)
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