莫琳，作为哈罗德的妻子，不知从什么时候起，就开始和丈夫过起了名存实亡的生活。
在一个普通的不能再普通的早上，哈罗德因为收到一封旧日好友的告别信，从而选择离家寄信，从此踏上了一个人的朝圣之路。而当莫琳得知这个消息时，显得有点猝不及防，哈罗德曾是她深爱的丈夫，但随着儿子的出世，形势慢慢地发生了改变，直到儿子差一点溺亡，哈罗德就成为了莫琳生活中可以忽略不计甚至相互抵触的一部分。她对于他的冷淡、否定使得两人关系极度恶化。
然而就是这样一个与自己日渐疏离、可有可无的人突然从身边消失，莫琳感到了极其不适应，她有些不理解、有些愤怒，甚至还有些不安与担心。她时常一个人呆呆地坐着，从白天到黑夜。她只能从哈罗德时不时给她寄回来的信中了解他的信息，并且在邻居雷克斯给她定做的礼物——地图上进行标注。
哈罗德横跨英格兰之旅，也伴随着莫琳的心灵跨越了她的大半生。她找出了以前的老照片，看到了一些之前从未注意过的哈罗德与儿子的互动情景，两个人都曾经很努力地试图彼此靠近，而不是像她一直埋怨的那样，哈罗德从未尽过一个父亲的角色。尤其是当他看到那张儿子溺水时的照片，她一直怨恨哈罗德那种场景下还要去解鞋带，而忽略了自己也在那担心无助没有任何行动的现实。是多年以来莫琳对哈罗德深深的积怨，以及哈罗德懦弱不善于表达的个性，在两个人之间垒起了一道无形的高墙。
她又想起了之前两人之间的种种美好，将衣柜里的衣服纷纷进行两两搭配，就像哈罗德正在身边陪伴着她。就这样，随着哈罗德的旅程，莫琳每当夜深人静的时候，都在反思着过往，那些令人痛苦的、悲伤的、怨恨的，随着日思夜想，她再也无法忍耐这种情感，她想寻求一种答案，她想知道一切是否真的太迟了。
于是她踏上了追寻哈罗德之旅，当好心的邻居雷克斯陪同她达到目的地，她见到哈罗德时，她发现那个懦弱无用的男人完全换了个人，她见到的是一个浑身充满阳刚之气、眼睛熠熠生辉、开朗大方的给陌生人打招呼的哈罗德，是她爱着的那个哈罗德，哈罗德坚持继续他的旅程，并没有随莫琳返回。
而莫琳返回家后将那隔断外面世界的厚重的窗帘取下，光线、色彩顿时充满了屋子。莫琳最终在等待及关注哈罗德的过程中，触发了对爱的全新领悟和对自我的重新认识。
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