2018年1月我有22天练了瑜伽，3月却只有5天。这里所说的练习，是指60分钟以上在馆里或者在家的有效练习，不算平时几分钟到十几分钟不等的拉伸锻炼。真的可谓是一假回到解放前。在这一个月里，起初2到3天不练，身体便难受僵硬得厉害，极度渴望痛彻地肌肉拉伸，于是也在家练了会，然而寒冷和孩子的吵闹很快就让我失去静心的感觉。随后是外出旅游，回来后身体似乎开始适应长时间不练习，虽然肩膀颈椎时时发紧，也难提起劲长时间的现在瑜伽垫前。曾经想过几次早起练习，但决心不坚定意志力也就跟不上了。到后来身体竟完全适应了懒散的节奏，除了时时提醒自己保持正位的坐姿和站姿之外，竟一点也没有对深入拉伸的渴望了。
今天开始回到馆里恢复练习。一节脊柱调理下来终于重新找到了周身松快轻松的感觉，当初，正是这种舒适的身心体验将我一次又一次地拉回瑜伽馆，而现在也正是对这种感觉的清晰记忆，让我迫不及待地在开工后重回瑜伽课堂。
瑜伽之路，路漫漫其修远矣！
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本文标题：第10篇 suneer 重回瑜伽
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