1自问2深呼吸3平静自我4确定孩子此刻需要什么5同理心
4C法则：
1沟通，简短具体简单，鼓励，我和你
2给出孩子选择，真正给2个选择，不要随便说行吗？好吗？
3结果，让孩子参与到结果的想象中
4连接，一对一的
已经吼叫，要怎么做？
1真诚的道歉—后悔，责任，补救措施
2规划家庭会议，一讲每个人优点，二真诚提出问题
3定时器
代替吼叫的方式
日历规划时间
放低声音
幽默和创意
数数
静候结果
再来一次
带着孩子一起想办法
划分气质，每项满分5分
1敏感度2活动量3反应强度4适应性5情绪本质6接近或回避性（外向和内向）7坚持度8规律和节奏9注意力的分散度
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