自控力共读第十三天，积极看待紧张与不安

这一章节是关于如何正确看待重大场合的紧张与不安。

首先必须承认，不同人在同样的场合下产生的紧张感是不同的，这种紧张感的程度也受心理素质、经验积累等等影响。

人们往往觉得紧张感会导致事情不可控，从而尽力抑制自己的紧张感，往往反而适得其反。

其实对于紧张感，作者引导我们有更进一步的认识：

不安能引导我们获得走向成功的能量。因为紧张与不安，我们的注意力更加击中，思维更加活跃，使得我们处于全身戒备的状态。（当然长久的紧张是不可取的）

人紧张的时候正是潜能发挥的时候。现在给客户提案我仍会产生紧张感，但我已经渐渐接纳这种感觉的存在，并且我更加愿意相信，足够充分的准备，帮助我即使在紧张状态下，也可以出色发挥。

重要的不是如何摆脱紧张，而是如何接纳，放下自己的得失心，不要过度在意结果，并且修炼自己的能力，才是解决紧张感的法宝。