失眠

我们宿舍一般在23：30分就关灯入睡了，平时我一般也会在凌晨入睡，可是今晚不知道为什么?转辗反侧，怎么都睡不着。一晃就到凌晨1点了，但是我依旧没有睡意，听说数绵羊有助于入睡，然后我就开始数，一只羊，两只羊，三只羊，四只羊，五只羊，六只羊……无论怎么数，这招显然对我说不管用的。

大家平时失眠的时候，一般会怎样做呢?

欢迎大家提供一些失眠的对策，我将不胜感激。