什么是精神内耗？

什么是精神内耗，简单地说，就是心理戏太多，所谓言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想灾难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。

思想和情感总体的走向是一致的，但是情感的波动更大，转向也更为困难。当思想已经转过弯的时候，情感却总是不能及时随之转向，于是暂时性的和思想产生了背离。这也是理性和感性的背离原因。