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“夜里梦多”的对治方法

“夜里梦多”的对治方法

作者: 安祥之音 | 来源:发表于2023-01-26 12:23 被阅读0次

:夜里梦多,感觉很真实,这是否跟体质有关系?

:是和惯性有关系,不是体质,人的胚胎没有什么不同。这就是说,第一个你平常想得太多,浪费生命力浪费得太多,你喜欢胡思乱想,结果你就神经衰弱,神经衰弱就很容易做梦。第二个你运动得少,你每天晚上睡觉以前,冷天可以用热水泡泡脚,冷了再加一点,泡半个钟头以上,然后睡觉以前顶好是跑一趟,由一千公尺增加到五千公尺,然后你再睡觉,就不做梦,来不及做梦了,这个方法也可以锻炼身体。“夜里梦多”是一种惯性,也是一种我执。

—— 摘自《耕云解惑录》

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