在孩子的成长过程中，分离和爱同等重要。缺少其一，孩子都无法健康成长。即在一起相互亲密，但在人格上相互独立，保持距离，这才是健康的亲密关系。
孩子的成长过程中，会经历三次关键的分离。
第一次，0～6个月，婴儿离开妈妈温暖舒服的子宫。虽然完成了与母亲肉体上的分离，但心理上仍然与母亲连在一起，感知到妈妈与自己是一体的，一切都依赖妈妈等主要养育者的照顾。这时婴儿的所有诉求最好都要及时满足，无条件接纳。
第二次是6～36个月，是分离-个体化阶段。孩子开始学习分离和独立，为自己的行为负责，逐步明确自己是谁，建立客体永久性（能维持对母亲及其他一切的稳定形象）等。
这个阶段主要是与母亲的分离。这时容易激活家长的客体丧失体验，所以并不容易。父母有时会不希望孩子离开自己，当父母有这样的愿望时，孩子出于对父母的爱会满足父母的，比如表现得依赖、离不开父母。所以我们要保持觉察。
完成这次分离后，一个人就会开始进入更加宽广的世界。
虽然这里讲分离，但我们请注意，妈妈要陪孩子到三岁，三岁前不要有长时间的分离（不超过两个星期）。这样孩子才能建立客体永久性，妈妈作为孩子第一个最重要的客体，能住进孩子的心里并稳定地存在，而且还总体上是一个好客体，这需要妈妈用情用心地高质量陪伴与照顾，这是非常重要的，如此孩子才能承受与妈妈的分离，而没有被抛弃的创伤。
第三次是与原生家庭的分离。这一过程持续时间很长，从三岁到十八岁，甚至有些人会持续到生命结束那天。孩子会逐渐开始受其他重要人物的影响，比如老师、朋友、公众人物等。完成这次分离，一个人才能以一种“这是我的世界，我要说了算的”主体感，更好地去创造自己的世界。
母性指向融合和容纳
母亲和父亲不同，母性是无条件地接纳孩子，看见孩子，指向融合和容纳；父性指向分离和秩序，提供规则、界限与力量，更具竞争性，将母子关系撑开。
妈妈若想让孩子心理健康，在他婴幼儿时，要情绪平和，多和他互动，看见他。
之前曾看过一个视频，一个美女很在乎自己的形象。尽管在外人眼里她挺漂亮，她却总想要整自己的很多部位。因为她对这些部位不满意，总认为自己长的丑。因为她妈妈几乎从来看不见她，她觉得自己有很多丑陋不堪的东西，这在她的内在种下自卑的种子。
书中也讲了一个案例。
一岁半的女孩忽然不愿意洗澡，爷爷奶奶认为是被妈妈惯坏了。但妈妈怀疑这是有原因的，她去看女儿坚决不洗澡的样子，去感受女儿的内心，突然有一个声音从她心底冒出：该不是女儿生病了吧。去检查果然病了。有意思的是，当她从医生手中拿到诊断书的一刹那，女儿不哭了，变得非常安静。这时妈妈明白，女儿的哭闹不愿洗澡，是想让大人知道她病了。此时，她觉得和女儿之间建立了一种很深的奇妙的连接。第二天她去上班时，女儿竟没有像之前那般哭闹，却像大人一样对她说：妈妈，拜拜。听到女儿干脆的道别，她眼泪差一点落下来。她觉得女儿是懂她的，女儿也更有力量了，可以接受短暂的分离。
她先懂了女儿，女儿也随即还了她一个懂得，开始长大了。这就是我们常说的共情，即我深深触碰到了你的感受，懂得了你的世界。共情能力的构建，就源自于能彼此碰触的母婴关系，而它的基础是妈妈能看见婴儿的感受。
我们常认为孩子还小，他懂什么。恰恰相反，孩子越小，感受越灵敏，越需要大人特别是妈妈的细心呵护与关注。
父性指向秩序和分离
父性的秩序、规则与分离，要建立在前期母性的爱与融合的基础上。否则，人的心灵会像荒漠，空而疼痛。
爸爸最初的功能是支持妈妈。客体关系理论认为，父亲在孩子三岁前“不重要”，他的价值就是给太太提供保护和支持，以让太太可以更好地实现母亲的功能，去容纳孩子。
三岁后，父亲的重要功能是更多地加入母亲和孩子，把孩子带离与母亲的共生关系，也更有利于孩子的社会化，帮助孩子学会竞争与合作，更好地进入外部世界。
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