昨晚纯素麻辣烫后辗转难眠，按白天食量来说该有0.4+kg的降幅，即171的突破，但觉白天运动不足/后半夜两点多了还不太困而有点担心，实没想到有这惊喜。
昨日碳水
凌晨：90g方便面
早午：一个馒头/杂米粥/土豆丝
早傍：少量水果
昨晚纯素麻辣烫后辗转难眠，按白天食量来说该有0.4+kg的降幅，即171的突破，但觉白天运动不足/后半夜两点多了还不太困而有点担心，实没想到有这惊喜。
昨日碳水
凌晨：90g方便面
早午：一个馒头/杂米粥/土豆丝
早傍：少量水果
本文标题：170斤的突破
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