170斤的突破

作者: 和乐伯阳 | 来源:发表于2022-01-14 09:34 被阅读0次

昨晚纯素麻辣烫后辗转难眠,按白天食量来说该有0.4+kg的降幅,即171的突破,但觉白天运动不足/后半夜两点多了还不太困而有点担心,实没想到有这惊喜。

昨日碳水

凌晨:90g方便面

早午:一个馒头/杂米粥/土豆丝

早傍:少量水果


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