下午四点半吃完晚饭，休息了半个小时，迷了会儿站站，然后六点左右去中学跑步。
七分十二的配速
不知道是因为天气炎热，还是晚饭吃地太饱了，感觉这次跑步完全提不起来精神。刚跑两圈，就想出汗，再加上大风，速度更慢了。听着语音播报：您已经跑了一公里，用时七分三十秒。瞬间感觉自己好慢，以前六分是怎样的跑步状态？
线上马拉松电子证书
之前参加了一个线上马拉松，今天正好都跑了，完成比赛。
今天又是跑团期限的最后一天，完成就毕业了。这次奖学金应该能分不少，一次约定金二十，四次就是八十，其中一个跑友一次都没有完成，所以不好意思啦，我们五个要平分你的约定金啦，哈哈哈，如果跑步能赚钱，就赚得就更多了。不过跑步不能抱有这样的态度去行动，时间长了，你跑步的初衷很有可能会慢慢变质。
跑步是一直要坚持下去的，至于赚钱，如果可以那更好，没有还是一样要坚持下去！
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