人生何处不心理，待我为你八一八
BBC的纪录片《地球：神奇的一天》，把各种各样的“动物生”浓缩在24小时之内，那些和人类共同生活在地球上的、我们认识的或不认识的动物们。
蜂鸟
白头叶猴
树懒
薮猫
抹香鲸
……
看过之后八段锦有个感觉，动物的生存环境比人类差一百倍，但生命力却比人类旺盛一万倍。
人类被自己的“聪明”所害，早已“禽兽不如”了！
01 海蜥蜴：无论如何也要活下去
电影的开篇，是一段惊心动魄的“胜利大逃亡”。
海鬣蜥宝宝，从一睁开眼睛开始，看到的就是一直等在旁边、准备随时吃掉它的天敌锦蛇。“幸运”的宝宝，甚至可以和锦蛇直接四目相对！！！
幸好锦蛇的眼神不太好，只能看到移动的物体。
锦蛇眼神不好
海鬣蜥宝宝就躲在原地，大气也不敢喘。
海蜥蜴宝宝大气也不敢喘
如果是人类，这会恐怕要哈姆雷特附身：“生存还是死亡？！”
生存还是死亡？
但这不是海蜥蜴需要考虑的，它只专心于一个问题：时机。
海蜥蜴和锦蛇都是冷血动物，需要晒太阳才能补充能量，所以海蜥蜴要掌握一个平衡点：太阳出来以后，时间既不能太长也不能太短：太长会让敌人攒足力气，太短自己又没劲逃跑。
一旦时机到了，海蜥蜴就必须从藏身的地方一跃而起，全速穿过危险区。海蜥蜴狂奔时的感觉，绝对比奥运会上跑得最快的健将还要快。
有一只小海鬣蜥中途被好几只锦蛇截住，看电影的人们都忍不住发出了惊呼，料定它必死无疑；但它很沉着地左冲右突，竟然从锦蛇的包围圈中成功突围！
胜利大逃亡
低等动物的生命力怎么可以这么强悍？
它们一来到这个世界上，就要独自面对生死，没有任何可以依赖，包括父母。自杀这种情况是不可想象的，活着就是“动物生”最大的目标。
也许正因为如此，它们才要极尽全力地活下去？
02 树懒：拿得起放得下的“爱情”
世上最懒的动物，大概就是那种连名字里都公然带个“懒”字的吧？生命在于静止，树懒最喜欢的就是趴树上睡觉。
睡觉最美好
可是有一天，树懒突然听到一种声音，它竟连美妙的午觉都放弃了。
“扑通”一声就跳进水里，疾如闪电。它游啊游啊，终于来到一颗树下……
什么声音?
这是一名男树懒，想必你们也能猜到，什么才能让他奋不顾身。
游啊游啊
当然是因为树上有个可爱的树懒妹子啦，就是她发出了勾魂的歌声和气味，相隔千里都能把树懒先生吸引过来。
辛辛苦苦终于见到女神的树懒先生有点小兴奋，正准备爬上树去和女神相会，女神猛地一转身，惊到了树懒先生。
怎么回事？原来这是个新妈妈，怀中竟然有个小宝宝！
呕吼，女神大概没旁的心思啦~
牺牲了宝贵的体力、跋山涉水而来的树懒先生，在这失败的一刻最能体现出绅士的品格。
绅士的品格
没有沮丧也没有疯狂，他只是默默转过头去，沿着来时的路游啊游啊，又回到了自己的树上。
继续睡觉……
哇，“树懒”先生的爱情观好健康：有爱就努力争取，失败就痛快接受，就是这么拿得起、放得下。
好像只有人类喜欢为了感情而纠结、强迫，甚至求爱不成就寻死觅活……
03 蜉蝣：如果生命只有一天
有一种动物，它的生命只有一天。
只有24小时，还有可能活不够数。某些倒霉的蜉蝣宝宝刚从水面冒头，就会直接被天敌吃掉。
浮生一日，蜉蝣一生。从生下来的那一刻，就准备去赴死，这是真正的“向死而生”。
如果生命只有一天，你会做些什么呢？
蜉蝣没有嘴，所以它不需要吃；
工作吧，好像太奇怪了；
闲逛呢，又太奢侈。
到底要做点什么呢？
蜉蝣，我的生命只有一天
蜉蝣去生-孩-子-了。你想到了吗？
作为地球上最聪明的人类，你肯定不会浪费掉这仅有的一天，去生个熊孩子吧？
04 “不正常”的人类
经过长久的进化，人类有幸获得了最高级的大脑“认知脑”，改变了为生存担忧的处境，但我们离自己的天性越来越远了。
比如，我们认为某些天然的欲望是很低级的，所以去压抑它们，但又压不住，只好偷偷地、加倍地发泄；
再比如，我们认为玩命工作太有正事了，然而在古希腊，超过个人需要而拼命工作的态度，会被视为下贱；
霍尼曾经说过，现代人类学最大的功绩之一，就是不断重新发现“正常人”的内涵。
每一种文化都相信，只有符合它自己的情感和欲望，才是人性正常的表现。
那么，我们这个时代“正常”的人性是什么样子呢？
我们不愿意接受“生而不同”的现实，抱怨颜值、出身；
我们不愿意放弃名利，花大量时间工作、应酬；
我们缺乏安全感，抗拒爱情、婚姻和繁衍；
我们因为害怕拒绝而不敢争取，因为被拒绝而痛不欲生……
痛不欲生
你知道吗？地球上的每一个地方，每一分钟，动物们都在为活下去，拼尽了吃奶的力气。
成年熊猫只吃没什么营养的竹子，为了哺乳它只好一天花14个小时不停地吃才能维持生命，然后第二天再继续吃14个小时，第三天、第四天……
然而最最聪明的人类，躲在风吹不到、雨淋不着的地方，饱食终日，甚至随意操纵着白昼和黑夜，却无时不刻不在为最不值得的事情纠结烦恼。
熊猫每天要花14个小时吃
为什么别人那么有钱？
为什么别人的孩子那么乖？
为什么我的脸上那么多皱纹？
……
因为一些乱七八糟的烦恼，
我们就抑郁了，焦虑了。
没有海蜥蜴的拼搏认命，
没有树懒的乐天知命，
也没有蜉蝣的敬畏生命，
无论拥有多少，
总是不停地追求更多的钱和更多的爱。
我们这些聪明的人类啊，
还真是又矫情又贪心，还又脆弱又无助呢！
在影片的末尾，象征人类城市文明的璀璨夜晚映照着整个大屏幕，比任何一种动物创造的天然光亮都要耀眼无数倍。
感不感动，惊不惊喜？
人类文明，璀璨的夜晚
在解决生存的艰难上，人类无疑是伟大的，这是低等动物远远无法比拟的；然而，为什么舒适、安全、长寿，都没有让我们的生活变得更容易呢？
05 尊重自然，敬畏生命
人类是唯一一种会给自己制造压力的动物，因为我们聪明、能预知危险啊，这都得益于我们的“认知脑”；
但也正因为“认知脑”的先进性，现代人常常忽略情感脑才是最原始的基础，对世界、对自己，生出了太多错误的认知。而这些错误的认知，不仅困住了我们的身体，也让我们丧失了最原始、最彪悍的生命力和勇气，丧失了帮助我们快速、直接做出抉择的直觉。
我们会勉强自己做出明明很不喜欢、也不一定适合自己，但意识上认为是“对”的选择。
我们会假装看不到，某些工作让我们感到除了消耗完全没有任何滋养，某段感情中的两个人三观完全不同；我们只是找到各种理由维持下去，让它们日复一日不断对我们造成折磨。
但这些痛苦最终会反应在身体上，表现出典型的应激障碍症状：无法解释的疲惫、高血压、长期感冒和感染、心脏病、消化系统疾病和皮肤问题。
我们被自己过度的“聪明”伤害了。
也许我们应该反过来向动物们学习，学习它们真正的“不畏将来，不念过去”、永远活在当下的态度。
“森田疗法”有一个原则，叫“顺应自然，为所当为”。
顺应自然就是遵循自然的规律，不去排斥它，意思是对于情绪不要过于担忧，让它自生自灭，也就是“接受自己”。
接受我们的生而不同；接受我们的能力有限；接受我们的生活中，充满危险和不如意。
对于本能，我们也要接受，因为本能就是一种天然的生命力。
只要有一线生机就竭力活下来，这是自然界的“为所当为”；在尊重自然的基础上，做我们该做的，这就是人类的“为所当为”。
如果生命只有一天，我们一定会好好珍惜，勇敢地爱我所爱；可为什么就因为我们能活得更长，就要更加忧虑呢？
总不会，我们活得真不如动物吧？
嘿嘿
·End·
作者 | 八段锦，简书心理2017上半年推荐作者，教育心理学硕士。
出版两本心理专著，从建筑师到专栏作者+讲师，一直在努力让心理科普真实、有效、明白，所有人都能轻松学懂心理，自我成长。
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