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在人人焦虑的时代,如何让自己变得快乐

在人人焦虑的时代,如何让自己变得快乐

作者: 原心_愿 | 来源:发表于2018-06-14 22:20 被阅读212次
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被焦虑驱赶着前进的我们,不仅需要每天进步一点点,还需要懂得如何去取悦自己,让自己的生活变得快乐而有趣。

如果仅仅只是为了生存而活,那我们的生活又有何意义可言?

当回忆多数是痛苦、委屈和不满,那我们的生活还能存有希望和朝气吗?我们还能继续坚持奋斗下去,而不去怀疑人生的意义吗?

人都是向往和追求快乐,逃避和不敢面对痛苦的高级灵长类动物,如果生活没点快乐和盼头,那要怎么活啊。(没法活了)

所以,今天,我给大家分享四个在生活中制造快乐的办法。


创造力是快乐的源泉

面对每天平平无奇的生活,我们要学会给自己制造一些生活中的小惊喜。

每天都对着一成不变的东西,确实会容易让人感到无聊和没趣。

这时,为了给生活增添一些小乐趣,我们可以发挥自己的想象,让一些令你觉得看着厌烦的东西来个大变身,变成一个全新的东西。

这就需要用你的创造力来完成。让旧的、没用的东西经过你的改造变成一个全新的、有用的、稀奇的东西,全世界仅此一个,绝无盗版。(想想都有些小兴奋)

在改造之前,我们需要想好怎样去改造;在动手去改造时,我们要去想,这东西改造出来是当摆设愉悦自己呢,还是有些什么妙用;当我们改造完后,就会有一种小小的成就感和愉悦感,快乐也就产生了。

创造力是快乐的源泉。如果我们能在生活中运用创造力让我们的生活变得有趣起来,快乐也就离我们不远了。


发现是快乐的翅膀

法国著名雕塑大师罗丹说:生活中不缺少美,缺少的是发现美的眼睛。

我们的生活就好像赶鸭子上架一般,每个人几乎是是还没准备好就要匆匆忙忙地去做一些事情,以至于我们从来都没有时间停下来去发现和感受一些能让我们快乐起来的东西。

春回大地时的嫩苗初长,夏日艳阳下生命欢腾,秋收大地的欢声笑语,冬日雪地上玩闹嬉戏的孩童。

还有上下班路上,偶然遇到的那些感动的小瞬间和接孩子放学时,孩子飞奔着扑向你的怀中的欢欣。

这些小瞬间、小场景,都是快乐扑腾着它的小翅膀,在我们眼前晃的结果。只是,我们平日里只顾着烦恼和焦虑,对它却视而不见。

所以,改一下罗丹那句话,便是,生活不缺少快乐,缺少的是发现快乐和懂得给自己制造快乐的心。

其实,快乐是一种感受,美也是我们对某种事物的感受。同为感受,都是需要我们用心去体会和用眼去发现才能跟我们产生联系的,否则生活中的美和快乐再多,又和我们有什么关系呢?

发现是快乐的翅膀。只要我们擅于用自己那双美丽的大眼睛去发现,我们的生活便不缺快乐,快乐也就离我们越来越近了。


享受是快乐的花蜜

在外面辛苦打拼,天天焦虑是为了什么?

还不是为了能够生存下去,期待有一天能够通过自己的努力,过上幸福无忧的生活。

可在过上幸福无忧的生活前,我们难道就活该苦逼地支撑着,而不是快乐地去坚持?

当我们经过一个月的工作后,收到了一份工资,可以约上三五好友出去玩上和吃上一天,好好犒劳一下觉得辛苦的自己。

或者在合理的范围内,可以买一些自己喜欢的东西来奖励自己。我们要学会爱自己,也要学会享受自己劳动的成果,不然,这么辛苦到底是为了什么啊?(长时间下去,会怀疑人生的。)

享受是快乐的花蜜。本来通过自己的努力已有所成果,我们也在此当中获得了成就感,那何不再对自己好一点,学会去适当享受一下自己的这一份劳动成果,让自己更加快乐,更有动力去继续努力工作呢?是吧。

快乐就在我们的眼前,只要你愿意,就能获得。

珍藏是快乐的色彩

如果快乐回忆能够珍藏,那么,我愿意用世界上最漂亮的盒子把它装在里面,然后把盒子放在家里最显眼的地方。

小时候,为了同学间的友谊,我们都会写同学录,让这份记忆能够跃然纸上;等到自己能够有些小钱时,会和好友在生日上或是一些特殊的节日上互送礼物,让这份情谊有所寄托。

如果快乐的回忆可以被物化,大概就是这些东西了。对我们来说,这些东西都承载着一段快乐的回忆,若我们懂得珍藏,待到年老时,又是别样的感动。

珍藏是快乐的色彩。它让快乐和有关快乐的回忆通过不同的东西呈现在我们眼前,为我们的生活带来了感动,也让快乐出现在了我们的生命里。

只要我们愿意用心去感受,生活便不会只有焦虑,而缺乏快乐。

其实,让自己快乐起来不是一件很难的事情,只在于你愿不愿意让自己活得快乐。

愿你一生快乐,一生幸福!

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