减肥方法千千万，你绝对可以因自己的体质、喜好和生活习惯而挑选一款适合自己的方法。
对于办公室女生來说，长期坐下來的习惯导致下身脂肪聚集较多，而且工作繁忙也令我们缺乏运动的时间和动力。
倘若能从饮食上入手，绝对会是不少女生的福音。
网上其实可以看到不少网民分享各中各类的果汁食疗，很多都声称有减肥作用，短短一星期就可以减重10斤，这个也不知是真是假。
我本人1.64米，124斤左右。喝了这几款减肥果汁，是真的瘦了。虽然减的不多，一个月就是10斤左右，但我已经很满意了。那种瘦的太快的，你们懂的，身体会吃不消的！
现在就有我来为大家介绍本人亲自尝试过的 3 款爆红的「减肥果汁」，让你这个夏天能喝着瘦！
1.火龙果苹果汁
材料：火龙果半个、苹果半个、益力多 1 支／酸奶1 杯
火龙果有丰富的纤维，可以帮助肠胃挪动，而且有去水肿的功效，同时可以帮助身体制造更多骨胶原，是天然的护肤材料；苹果有着丰富的营养，而且味道酸甜醒胃，跟火龙果很配合，加上益力多／酸奶混合一起，就可以缓解宿便和胃胀气的问题。
2.番茄苹果汁
材料：番茄 1 个、苹果 1 個、清水1杯
番茄中的茄红素是对身体很好的营养素，除了有助抑制黑色素，亦有抗氧化的作用，而且番茄不含糖份，多吃也不怕。曾经有研究发现，在睡前 3 小时食用番茄，可以刺激身体分泌一种有效降低脂肪合成的激素，换句话说，番茄其实就是有减重的作用，可以好好利用。
3.红萝卜橙子汁
材料：红萝卜1个、橙 子1 个、清水1杯
很多人都知道白萝卜是对去水肿和减肥都是有效的食材，其实红萝卜的功效也很厉害。它含有丰富的维生素和胡萝卜素，某些植物纤维更有助增強新陈代谢，做到减重的效果；而橙子也同样含有丰富的维生素C，两者混合一起就成为很有营养又能排毒的健康饮品啦。
这3款天然的减肥果汁大家一定要坚持喝啊！为了让自己变的又瘦又白，千万不要嫌麻烦哈！
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