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前段时间同学聚会，被班里一位同学圈粉了。
不到30岁，已经是一家中等规模公司的高管，在很多人还拿着简历四处寻找工作甚至碰壁的时候，他已经坐在写字楼里，面试一位位西装革履的求职者。要知道，他起初可是毫无背景，而且考研还落榜。
原来，大学里当别人还在迷茫时，他已经想清楚了自己未来的奋斗目标，并且立即开始行动。在坚定的目标支撑下，经过多年努力和坚持，才有了现在的成就。
就像张萌萌姐，从初中时一个出了名的学渣，逆袭成为时间效率管理专家、畅销书作家，而且是“下班加油站”、“极北咖啡”、“立德领导力（LEAD）”的创始人。
《人生效率手册》是萌姐送给青年人的成长加速器，通过亲身实践，萌姐在本书中提出自我管理体系的四大模型：时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，指导我们如何通过卓有成效地过好每一天，来实现优秀卓越过一生。
想要成就美好未来，需要规划好人生的每一天，掌握以下三点，助你卓有成效地过好每一天。
01“七个人物法”，帮你清晰定义人生目标
目标会产生凝聚力，调动我们所有的精力，朝着目标努力，带领我们走向更好的未来。人生没有了目标，也就迷失了前进的方向，就会陷入迷茫和困惑。
法国著名思想家蒙田曾说过：“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”
《爱丽丝漫游仙境记》中，有一段爱丽丝与猫的对话是这样的：
“能否请你告诉我，我应该走这里的哪条路？”爱丽丝问。
“这要看你想去哪儿？”猫回答。
“我去哪儿都无所谓。”爱丽丝问。
“那么，走哪条路也就无所谓了。”猫回答。
无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。当一个人没有目标的时候，不仅自己不知道怎么做，别人也无法帮到你。
因此，人生要有目标感，有了明确的目标，会激发出更大的潜能，即使道路坎坷，也会执着追求。
爱因斯坦在读书时成绩平平，但是数学和物理却很突出。他权衡了自己的短板和长处后，给自己制定的目标是进军科学领域，于是选择了苏黎世联邦理工学院物理学专业，充分发挥自身优势，并取得了令世人瞩目的成就。
目标就像是前进道路上的一盏指明灯，合理的目标能够指引你无所畏惧、坚定不移地向着成功的曙光前行。
正如爱因斯坦自己所说的：“在一个崇高的目标支持下,不停地工作,即使慢,也一定会获得成功。”
曾任苹果公司全球副总裁的戈峻老师说过，他每个周六早上醒来的第一件事就是认真地写周报，20多年来从未间断。而20多年前，他还是一名刚毕业的大学生，一位初入职场的英特尔公司小职员。
俗话说：“大道至简,知易行难。”
如果一个人能够数十年如一日地坚持一种良好的学习习惯，那么在他内心深处必然有着一个十分坚定的人生目标。
萌姐说，有目标的人，他们生而具有使命感，好像能够预知未来，对人生每一步都能稳健规划，并按照计划实现梦想，人生充满节奏感。
那么，应该如何构建自己的人生目标呢？
萌姐经过大量的实践和验证，在《人生效率手册》一书中总结出“七个人物法”。
“七个人物法”入手极为简单，它既能构建出自己的人生目标，又能帮大家确立实现人生目标的武器——硬本领。硬本领会拉近你与人生目标的距离，慢慢地让你迈上人生的加速度跑道。
第一步，写下一个榜样的名字
这个人就是你梦想中要成为的人。比如男生一般想成为马云先生，女生一般想成为杨澜女士。
第二步，写下六个榜样的名字
与第一步方法相同，再想出另外六个人的名字。这样分开来写，是为了减轻压力，积少方能成多。
第三步，写下榜样的硬本领
写下每个榜样的3个硬本领，一共是21个，会发现有很多都是相同的，比如杨澜、马云和俞敏洪，他们的英语都很好，演讲能力都很强，沟通能力都很棒。
第四步，自我匹配法
我们不可能在同一段时间内完成三件重要的事情，因此需要先进行解析。比如你是学生还是上班族？你现在所学或所做的是否与这三个硬本领相关？如果有，那可以先构建你正在学或正在做的那个硬本领；如果没有，只要按照自己的兴趣，一一进行学习修炼就好。
第五步，确定你要修炼的硬本领
写下你的三项硬本领，它们就是你今年的目标。
萌姐说，只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
根据七个人物法，可以快速地找到人生目标，并分析出需要提升的硬本领，这意味着你已经开启了美好未来的大门。
02“自我激励法”，助你坚持到底
有了人生目标后，接下来，需要付诸有效的行动。然而，通往成功的道路是漫长的，想要实现目标，这就需要我们持之以恒地一路前行。
法国启蒙思想家、文学家伏尔泰曾说：“要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底，至死都不能放手。”
据说爱迪生曾花了整整十年去研究蓄电池，即使屡屡受挫仍然咬牙坚持。后来经过五万次左右的试验，终于取得成功，发明出蓄电池，并被人们赞誉为“发明大王”。
如果没有坚定的信念和强大的毅力，爱迪生可能就不会名垂青史。
当年萌姐在考入北师大英文系后践行1000天小树林计划，无论寒风刺骨，依然坚持每天早上5点~8点去小树林学习英文。最终从学渣变学霸，获得国家励志奖学金；后来还获得APEC全国英文演讲比赛第一名，并被奖励随同领导人一同前去参加APEC的CEO峰会。
水滴石穿、绳锯木断、铁杵磨成针，就像萌姐一样，每个光鲜亮丽的背后，都藏着不为人知的心酸和坚持不懈地努力。
那么，有什么方法可以增强我们行动的持久力呢？
在《人生效率手册》一书中，萌姐分享了用“自我激励法”来助力我们一路坚持到底。
自我激励法可以从三方面去理解：
第一，学会自己激励自己
用物质去激励，比如18个周期礼物法，当自己坚持21天或者是完成了一个小目标后，可以给自己买下心仪已久的包包，或者奖励自己一顿大餐。
第二，靠他人去激励你
寻找一个榜样人物，通过每天看他/她的微博、朋友圈，了解到他/她的时间安排。当懒癌发作，就去看他/她，激励你前进。
第三，自己激励他人
选择自己去激励别人，会让自己坚持得更长久。舆论监督的力量是一种变相的激励，比如去组织社群打卡，让自己形成领导者意识，带领大家去克服懒癌。
约翰逊曾说，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
运用自我激励法，可以有效增强行动的持久力，促使自己在通往美好未来的路上坚持前行，直到实现目标。
03“单点突破法”，让你管理时间更高效
有的人认为，只要我花费越长的时间去坚持，效率就会越高，但是我们的时间是有限的，如何才能在每天跟别人一样拥有24小时的情况下，拥有更高效的生活呢？做好时间管理，是每一个愿意拼搏努力的人都需要思考的问题。
英国著名博物学家赫胥黎有句名言：时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。
时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里；你如何管理时间，决定你如何快速成长。这也说明了，为什么很多社会精英和优秀人士都是时间管理的高手。
埃隆·马斯克就是这样一位时间管理的最佳典范，他堪称是美国的创业超人，跨越汽车、太空、太阳能、卫星等多个领域，是个出了名的工作狂，每周工作80个小时以上，忙得不可开交。但即使再忙，周末依然能抽出时间去陪伴家人。
可以说，马斯克的功成名就离不开精密的时间管理。我们每天不可能只做一件事情，对于那些非常重要，又同时在跟进的事情，目标与目标是并行的关系，可能存在时间上的重叠。
比如每天读书学习，与工作中要跟进的任务，以及维系亲朋好友的良好关系，都在同时占用我们的时间，每件事情都需要当做一个小项目来完成。
作为创业者的萌姐每天工作都安排的满满当当，经常连续工作十几个小时，但依然会雷打不动地每周进行四五次健身训练；一年进行300多场演讲，每年阅读100~300本书，走访了44个国家，连续8年每年出一本书……
这些事情的时间彼此重叠，它们看似冲突，但萌姐用一个方法，就游刃有余地管理好自己的时间，把每件事情都有条不紊地进行下去。
这个方法就是著名的单点突破法。
单点突破法是一个完整的闭环结构，即“计划—实施—总结—评估—再计划”，其中“总结—评估”环节也可以称为“复盘”。
萌姐认为，单点突破法是最灵活、应用场景最多的方法，不仅适用于时间管理，还适用于工作，包括做家庭计划等。
首先拿出一张A4纸，中间画一道竖杠，左边是计划线，右边是总结线（即实际做的事情）。
第一步，在今天开始之前（比如在昨天晚上），先把今天要做的事情在计划一栏，从0~24小时每个时间段，全都列出来。
第二步，在明天早上，把今天实际做过的事情，全部对应每个时间段写下来。
第三步，对比，也就是做总结。对比左右两边，在24小时的运用当中是否一致。如果不一致，就需要做一个时间管理的评估工作，并做出总结，列出对应的原因。
例如多做了哪些事？没有做到哪些事？出现这种情况是由于突发事件，还是因为自己能力有待提高？
通过对比进行评估，然后给自己提出建议。
第四步，根据建议再做出下一次计划，此时会感到更加清晰、明确。
萌姐说：“它能让我的生命变得绚丽多彩，让我的努力可以被看见，让每一件事情都尽在我的掌控之中。”
因此，运用单点突破法进行时间管理，有助于我们高效利用时间，提高工作效率，让我们更快地成就美好未来。
写在最后：
其实，只要有梦想有目标，只要愿意持之以恒付出行动，并高效管理好自己的时间，每个人都会拥有更加美好的未来。
《人生效率手册》这本书将理论与实践相结合，用大量真实而具体的案例，为大家进行生动而形象地讲解，让你在通往成功的路上少走弯路。
百度公司前总裁张亚勤曾评价说，张萌是年轻人中自我管理、效率优先、充满正能量和领导力的杰出典范，她写这本书，我认为对大学生和年轻的朋友们会有很大的帮助。
每一天“量”的差别，日积月累，就成了人生“质”的差距。你还在感慨自己与别人之间的差距越来越大吗？翻开这本书，跟着萌姐练习做人生的逆袭者吧！
作者：小安，笑薇书评写作提高班二期学员。
大家好，我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作实现自由生活。坚持阅读三年，成功实现经济独立，时间自由。
从2020年年初开始，我致力于阅读推广，目前已影响近400名书友走上读书写作之路，其中有些已经成为了平台签约作者，有的已经写出了10万＋爆文，还有些因为养成了读书写作和早起的习惯，走出了之前的焦虑迷茫，对自己的人生有了更多规划与期望。
自从事阅读推广以来，收到了许多赞誉和好评，看到许多书友因读书带来了切实的改变，也更加激励我把阅读这件事继续推广开来。
2021年，如果你渴望有一个新的开始，把握好每一寸光阴，可以试着从读书开始改变，成为更好的自己。实现自我提升的同时，探索人生更多可能！ 私信我：读书。一起因书结缘，因书受益。
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