精神食粮不能总吃，否则就会成为精神鸦片。这是我这段时间从工作中悟的体会。
感觉每天有做不完的事情，而且由于精力有限，每天大部分时间都被耗在了单位，自己现在每天看书的时间只能放在每天白天上班通勤的路上了。加上自己刚会独立开车不久，还不能很好地控制住自己的脾气，所以很多时候自己都被各种恶劣的路况牵制住了，无法全身心地投入到看书中。
芸芸众生，谁能做到不浮躁
也许最近工作表现不错，也许因为领导最近心情不错，感觉工作环境最近宽松了一些，同时也被压了点担子。虽然看起来不是什么太大的事，但是我现在居然有"压死骆驼的最后一根稻草"的感觉，自觉喘不过气来。因为又是将近半个多月没有休息持续上班，身体客观上很不舒服，没有活力。加上最近单位人员变动情况很多，人心惶惶，搞得整日气氛阴森怪异，每个人都得小心行事。
我很乐意接受新的挑战，但这真的需要建立在有一个良好身心状态的基础之上。上个月相对宽松的工作时间，让我有机会去购买了新书，学习了提升阅读速度的方法，当我还想进一步学习其他方面知识时，耗人的日程再度来袭，让你不得不赶紧放下充电的念头，再次一头扎进原先的工作节奏中。
现在确实很苦恼，不知道该怎么协调呢？光靠打鸡血似的方法麻痹自己绝不可行，因为身体客观的过度损耗和疲劳已经在一刻不停地警示着你。
本来还想趁着6月短暂的几天假期，去香港完成两年来未完成的心愿——亲手接过刘德华颁发的"老人精"奖牌，同时让自己散散心。但这个美梦泡汤了，还没来得及更换计划，就又陷入习惯性沉思中了。
看看目前新增的个人工作任务吧:
1.31日的《贝九》演出；
2.6月初要交的部门总结；
3.6月底的《方志敏》演出
一旦接受了，别人不会管你是通过多么辛苦的努力才完成的，领导只会看结果，群众只待你出丑。
既然选择接受新的挑战，那就要迎难而上，一定要打赢，还要打的漂亮。
暂定给自己的修正状态计划，不知道是否能扭转我目前的颓态，我想总比被动接受、坐以待毙的结果要更好些吧。
1.近期回家后不做其他事，不磨蹭，上床睡觉。保证睡眠时间。
2.坚持早起。
再困也要起，增加阅读、处理工作时间(把想头天晚上要做的工作，比如写总结放到早上8点—10点期间来用)
3.坚持锻炼身体。
等歌剧项目结束后，每天回家时间在十点左右，回家后立刻去跑步，锻炼身体同时也能促进当晚睡眠。第二天早上的早起也可以拿出10-15分钟锻炼身体(哑铃)。
4.控制急躁情绪，控制！控制！想办法让自己平和下来(这一点的具体实施方法有待进一步补充)
精神食粮不能总吃
目前暂定这样。给自己一个月时间，正好六月底要上歌剧的同时还要兼顾七月初两场音乐会的乐谱工作，包括歌词工作，这需要强大的体力和精神力的支撑，因此，我一定要付出看得见的，持续性的努力，才能顶住这一轮新的压力。
新房子的事儿希望明天就能告一段落了。自己的坏情绪带来的这一切，唯有接受，承担，继续开启新的篇章。困难都是暂时的，都是上天给予你的考验，希望自己能乐观面对迎来的一切，并始终坚守内心对这个世界嫩芽般的清新印象，不被世俗的恶所沾染。其实我并不想称之为"恶"，那代表自己心中也存有"恶"。但客观即是如此，自己还是需要进一步勇于面对，并在今后的日子里努力朝着更美好的阶段前进。
精神食粮不能总吃
加油，fighting!
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