丁香树下的冥想

我就在这儿，这是初秋的丁香树

文|冰千里

01

很多人不知写点什么，就像有人不知道不写点什么，别急，我会告诉你，要知道，你手中的笔，眼前的键盘，它们是有生命的。

它们就是你，会指引你，只要你愿意忘掉时间，或愿意把时间做短暂停留。

你从未停止过思考，这并不能阻止，那里有纠结，也有最深沉的爱，你可能很喜欢，就像记起恋人热烈的嘴唇，可能很讨厌，就像清晨爆发的争吵。

都没关系，不要刻意控制思想，记住：不要控制！

世间万物相吸相斥，你控制它往往被它控制，允许它存在、发生，它就会给你力量，无论是争吵还是热吻。

给你脑海中的思想一个位置，把它放在胸膛上，让它感受跳动的声音，然后用右手，或左手，拿起笔，写下来，写下来。

你会发现，写下的那个瞬间，彼此相认了，像久未谋面的老友，尽管有过争执和误会，终究还是坐下来了，两杯冒着热气的咖啡，把友情慢慢地熬。

你的念头可以胡思乱想天马行空，都独属于你，并不属于任何人，也不是哪片云彩，下面就是我经常做的事情，我用自己举例，来告诉你，写下念头是件多么美妙的事情。

记住，灵感来自真实经历。

一个15岁少年永远也写不出45岁男人的沧桑，有人问海明威：“是什么成就了一名伟大的作家？”，海明威回答：“不幸的童年”，无论是张爱玲还是高尔基也都说明了经历的重要性。

而，你的冥想、幻想、想象、梦，皆来自你的经历，无论它们是如何化妆。

02

感恩我工作室楼下的公园，它有个美丽的名字：莲池公园。

在它东南方向的不起眼地方，有24棵丁香树，我见证了它们许多个春秋，它们也见证了我常做的两件事：打太极、冥想。

往后，我可能会写每棵丁香树以及它的花季，会写丁香树刚冒嫩芽，旁边白玉兰花瓣却已落满地，会不断写下任何念头。

那么你看，我只是把他写下来了，所听、所想，就这么简单。

说明下，本篇重点是把你听到的写下来，关于冥想，那么丰富的内容，一定单独开篇的。

好，我是这样的：

我就站在这，双脚微分，头微扬，右边的脸朝着太阳，我慢慢闭上双眼，关掉视觉，我想用耳朵和心感受这世界。

我先试着观呼吸。

就像自己跳出了自己身体，变成小飞虫那么大，停留在人中位置，感受着气流，自然吸入肺中，再自然从鼻孔中呼出。

吸进去的时候，有些凉，那感觉真好，分明带着玉兰花的味道。

呼出时候是暖暖的，顿时融入空气，变成它们的一部分，他们本就一起，再次吸入、呼出，我知道，我就在空气中，我和空气在一起，互相欣赏。

我耳朵并没停止功能，反而更加敏锐。

一般的冥想都是回到自身，回到呼吸，无论脑海中浮现什么，听到什么，都要用呼吸轻轻唤回到当下，让你知道：“哦，我一直在这里，我哪里也没去，我就在这里”

我有时不那么做，而是任由耳朵听见所有声音，并将大脑集中到所听见的声音里，感受它的存在。

当然，一开始它们都是复杂的、混乱的、交织着，像煮沸的粥，后来就会清晰，会听见单一声音，而其他声音不得不变做背景，或消失。

让耳朵最先注意到的，是首舞曲。

在这样的清晨，强劲有利，节奏鲜明，我知道这音响后面有帮大妈，穿着不同颜色衣服，随节拍起舞，我见过那个领舞的，玫红色运动衣，动作夸张、跳跃，脸上冒着热气。

我要远离“咚咚”快节奏，尽管那并不容易，我想，我应该听点别的什么。

一声清脆鸟鸣在诸多声音中脱颖而出。

或许那是只喜鹊，春天就在它的叫声里，刚刚广场舞伴奏一下安静下来，让位于喜鹊。

那声鸣叫就像序曲，顿时，我听到了各种不同的鸣叫，或长或短，此起彼伏，有的只是两声“吱吱”，有的宛转悠扬、有回音。

春天就在这悠扬里走近了，而此刻，我脑海中浮现出一只苍鹰，像离弦的箭，直直冲向云端，很快没了踪影。

我又让鸟鸣声走远。

感受身后传来的“嘿、哈”声，阴阳顿挫，这是位老者，方方的脸，眼放光，头发只白了一半鬓角，我不晓得他做的是什么功课。

在他心中，就像我现在的冥想，一样至高无上，我听见了他的脚踏在草地的声音，很有力，分明感到一股热量，就在我附近，我知道，我们是一样的，都深爱这片草地。

几声京腔响彻在我面前。

“铡美案”里的秦香莲哀怨的眼神从丁香树下划过，她并不知道春天已来临。

婆婆娑娑的脚步声此起彼伏。

我和他们只隔着丁香树，哦不，是丁香树、老者、路人、我、收音机里的秦香莲，我们都在一起。

我想，或许时间过了好久了吧，至少冬天过去了，远处汽笛声急促鸣响着，它们一定排成了长长队伍。

这个不大的城市，总那么热闹。

半小时后，汽车里的人们和我一样，坐在或站在属于他们的空间，一边忙着手头的活儿，一边想着中午的炸酱面。

我右边的脸有点热，是的，这是朝向太阳那边的，我想，我左边的脸会有意见吧，而且还有凉风，于是转了个方向，右边的脸其实并没有意见，我不让它有机会说话。

因为我的眼睛充满了一大片黄橙红色。

我闭着眼睛，阳光就在那，那些光怀抱着整个大地，地球至少有一半被橙红色包围，它不可以伸腰，否则，会将太平洋的水洒在我鞋子上。

是的，我的鞋子，前几天才知道它的颜色叫卡其色，而现在它和我的双脚就这样妥妥压在百日草上，其实还是有些凉，我知道，春天的太阳并不热，而一颗一颗百日草中间沾满了泥土和冰霜。

广场舞节凑慢了下来，鸟鸣声也远去，汽笛遇见红灯，静静地和交通警察并排，太阳红红的，脚步声、后面的老者，他们都不见了，我又看见一股潮湿气流缓慢地进入了我的肺，那里每个细胞都是欢迎它的，地球依然是圆的。

我变成它们，它们就是我，我们就是脚下的大地，睁开眼睛。

我的肚子有点饿。

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我是冰千里，这是《让写作通往疗愈》系列第4篇