自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1017篇原创输出
养成好习惯不可能一马平川。
习惯如奔流的洪水，疏堵结合才能引向我们希望的方向。
1
疏堵结合才是好方法
首先，不要觉得堵太难。最开始的时候，你投入的封堵河流的石头，大部分可能被冲走，总会留下来一些，我们需要做的就是多投。
堵住坏习惯洪水，不可能一次完成。有时，我们觉得太难，根本原因是重复次数少而已。
以前我学习英语，单词抄写10遍，课文朗读3遍，句子抄写10次。结果到考试时，还有很多记不住，感觉自己特别的笨，自己已经很努力了呀，为什么还不行呢。
现在想，其实我忽略了重复次数，10次不行，100次总行吧，1000次总行吧。我妄想少量重复就可以成功，这个想法太天真了。
大坝也不是一天筑成的。
有了这个想法，让我减少了很多挫败感。以前如果记不住，会抱怨自己太笨。现在的想法，呀，看来是重复次数不够再来就好。
其次，不要觉得疏太轻松。前面文章提到过，将自己要养成的习惯与愉快体验关联起来，这样做起来更容易。我忽略了一个重要细节。我们要知道愉快的分类。
至少可以分两类，消遣性和创造性。消遣性指的是，消遣别人创造的产品。比如，剧剧，看小说；创造性是指享受自己创造的产品。比如，写作，学习。为什么说学习是创造性愉快呢？学习是一件主动创造快乐的过程。想像一下，困惑已久问题解决时的快乐。
消遣如大海的浪花，来得快去得快，这会让你在追逐一个又一个快乐中浪费掉宝贵的时间。最终却一无所获。
创造产品如夜空中的星星，它细微的光芒，会让你的人生慢慢丰盛。
一无所获和慢慢丰盛，这道选择题貌似非常容易选。
2
你可以主动创造的……
却总是有许多人选择一无所获。因为这种快乐来得太容易，在这种状态下极容易让人产生一种幻觉——这快乐会继续下去。
你一定体验过，这种快乐背后的空虚。大多数时，我们会选择用消遣快乐填充进来。这是人性的天性。要解决这个问题非常简单。
主动创造产品。
这个产品可以是一篇文章，一个小物件，帮助一次别人等等有意义的事。
之所以，很少有人对这愉快不上瘾，根本原因，是体会这种快乐太少。——极少去创造作品。
因此，我的建议也非常简单。
今天就写一篇文章吧。
如果你觉得难，那就写个日记。日记也属于你的创造，独属于你自己的创造。
最后小结
今天我们将愉快做了简单分类：消遣和创造。
有了这个分类，就可以清醒知道自己当下做的事情，是否有意义。最重要的是，清楚知道创造远远比消遣的快乐来的恒久和富足。
如果能理解它们之间的区别，理解背后逻辑，对我们选择做什么非常有意义。
它们是浪花与大海的区别。
每个作品，都是属于你的一颗星，你一定希望自己的天空挂满繁星。
- End -
网友评论