周检视（2019.07.29-2019.08.04）第29周

一、健康

组建减肥喝水早起早睡打卡群。早起没问题，早睡如果上晚班就无法实现，不过睡眠质量很好，身体指标正常！

二、效能

有所提高。239、241同时践行。

在239的4组，减肥群，学习部

241技术部，财务部，减肥群，王牌组，16组

兼顾自己的运动吧，打卡吧！

木樨地，深山圳水，共170多个群。

三、家庭

1.更多陪伴时间，在业余时间都可以到会所陪老公吃午餐。

2.计划看一部电影。

3.本周跟老公去叔叔家过周末，于是老叔老婶午餐。

四、事业与社交

1.工作顺利，没有迟到早退，事情交接清楚，对辅警的培训也有条不紊的进行，他们每日都有日记，记录工作情况。

2.帮助徒步戈友购买徒步鞋，比较满意。

3.帮助戈友购买骨传导耳机，已经到位。

五、梦想

1.为了818戈壁徒步，做了很多前期准备。已经提交了休假申请，领导说根据勤务工作情况，可以考虑。

2.美国签证还有待跟进。

3.南极旅行，舱位已定，准备付尾款。

六、学习

读《巨人的工具》，读书会《中国人史纲》，学习强国（并且教会别人，比如冷，比如交警姐姐）

周检视（2019.07.29-2019.08.04）第29周

七、财富

购买软件。notability,print pro

周检视（2019.07.29-2019.08.04）第29周

提取10w投资，用来南极旅行定金，或者刷中信卡。

周检视（2019.07.29-2019.08.04）第29周

八、心灵

1.发现了97讲是一个大的锦囊。告诉身边人，每天听

2.冥想音乐助力午休，效果极佳。