幸福实修09班D1

实修的幸福

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～01_蔷薇

20170718️1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

1.资格练习

2.轻松地做自己，在昨晚感觉困的时候允许自己睡了个美觉

3.思考心得素材

今日3朵玫瑰

1.资格感练习

【幸福实修30天目标】

1.我要做回一个轻松的自己

2.我要每周发三篇心得

3.我要每周三次和自己内在小孩相处

【幸福金句】#幸福实修#：D1

幸福是每一刻你醒来，你不再思考，而是感受到生命的喜悦……

【觉察日记】

昨晚睡得很好，今早醒来的一瞬间，觉得自己很欣喜，对自己生命的尊重，感受到自己生命的美好，这是以前从没有的感觉，奇妙、幸福，平静。在刚才做资格练习时也多了一份自在，虽然每做一步要调整一下，但在镜子中看到了更加柔和的自己！