进化是自伐的过程，就是在反省自己、变革自己、改善自己，永远都在寻求自我突破，而这一切的核心，就在于认知能力在升级、认知边界在拓展。
认知是个体对世界的理解，认知升级就是在缩短真实世界与认知的差距。
知识储备并不等同于认知提升，如今的时代，知识获取非常容易，我们很容易获取自己专业之外任何领域知识。在互联网之前，知识传播的范围非常有限，甚至是贵族上层的专利，到了近代知识普及已经大为改观，但一个人基本只学自己的专业，在大学里，不同专业的同学根本不知道对方学到了什么。但今天完全不同，借助网络的加持和关键词的精准搜索，我们能了解其他学生所学课程的全部内容，而且是全世界高校的课程，也能学到学校之外的全部公开知识。
知识高度普及，就在那里，人人皆可学习。
只不过，知识交叉融合产生了更多的知识，呈现出信息爆炸的态势。个体的知识边界变得空前渺小，真正如庄子所说“以有涯求无涯，殆矣”，所以，我们很自然的会产生知识焦虑，而且越是上进勤学越可能是严重的知识焦虑。事实上，一个领域能掌握基本框架、做到分辨真伪就可以有效拓展认知边界。
这个“认知”学自王烁老师和阳志平老师，他们提出一个知识“游牧民族”的概念，以20%的时间精力学到一个领域50%以上的知识就已足够，这就要求极高效的学习方法，而站在知识源头、读H指数靠前的权威的论文就是最高效，没有之一。
未来，更重要的不是能学到什么，而是怎样去学习。
因为知识的快速爆炸，像以前把一门手艺全部学到手，直到出师就可以养活自己一辈子，不用再学新东西，未来是不可能的事。我把自己定义为一个终生学习者，读书、访高人是能让我极度舒适的事，最近三年的最大体会，就是只有全力奔跑才可能停在原地，如果不及时跟踪最新、最前沿的东西，就会被时代远远的甩开，即便如此和年轻人一起的时候，经常会听不懂他们在说什么，这也是我喜欢跟年轻人待在一起的原因。
心态不老，永远向上。
学习既然是一件终身的事情，这就要求年龄越大，越要高效的学习，顺着趋势学，要快速学习，要有甄别性地学习。
所以大可不必太焦虑，当然适度焦虑有助于保持危机感、进而形成动力，任何时候开始下决心学习都不晚。关键就是要掌握科学的学习方法，先专注聚焦在自己的专业上，通过持续的时间注意力投入夯实安身立命的根本，认真思考、刻意练习，基础扎实了，再高效学习其他领域的脉络框架。这样才能在有限的时间内，不仅仅是学到一点知识，更是要通过在特定应用场景下的反思，锻炼出洞察本质和直透关键的能力。
相比于认知高度，知识储备数量的多少，并不是最重要的，真正重要的是在学习某一领域知识的同时，要着重学习掌握这些知识背后的框架、脉络和认知逻辑，看得见的只有5%，真正起作用的永远都是隐在背后的系统。
其实并不存在独立于知识体系的认知，认知是借助于抽象知识存在的，把一个领域的知识在世事磨砺中变成系统，认知自然而然地就会升级，其他知识都是自己系统的丰富和补充。
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