2023年7月1日,运动量记录 周六
运动量很小,小说构思中。
施三哥邀我过旧州镇钳材坳看风水,钳材坳的风水格局果真如传说般厉害。 龙家威猛,玄武耸立,青龙白虎皆上乘,...
自从加入了心理减肥群,要求就每天摄入热量和运动量进行记录。 不记录不知道,一记录吓一跳。讲真我以前从来没有关注过食...
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听,见真知 《逻辑思维》微信文章 为什么有些人学习那么快、那么好? 1. 基于输出的输入,效率最高。学习时,给自己...
逛街算不算运动呢 K功1组
快走30分钟 K功1组+深蹲30个
快走35分钟 K功1组+深蹲30个
慢跑45分钟+拉伸15分钟 叩齿吞津2组+深蹲30个
慢跑1小时+拉伸10分钟 叩齿吞津3组+深蹲30个
慢跑45分钟+拉伸10分钟 叩齿吞津4组+深蹲30个+站桩5分钟
本文标题:2023年7月1日,运动量记录
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