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引导老师说卷腹运动要做十次,那我这是第几次呢?

引导老师说卷腹运动要做十次,那我这是第几次呢?

作者: 沉默的窗台 | 来源:发表于2020-10-30 19:03 被阅读0次

最近读了一些书,,比如稻盛和夫的《六项精进》、一行禅师的《和繁重的工作一起修行》、还有正在读的王阳明的《心学》,这些书都有一个观点:那就是关注当下、活在当下、做好眼前的事情,我也深受教诲,心中暗下决心:今后要少些想法,多些行动,把精力放在当下的事情上,可实践了一个星期,觉得要完全做到还是不容易的。

就说今天早上起来,挺有干劲的在视频里跟着瑜伽教练习瑜伽,在开始之前我就提醒自己要专心致志的跟着教练的节奏、绝不能思想抛锚,开始还好,可20分钟后就有些走神:想着一会早点是馏饺子呢还是煎饺子呢?幸好,觉察的及时,赶紧把飘忽的思绪拉了回来,但没过多久,思想又抛锚了,教练明明说卷十次,可数着数着,就不记得自己做了多少次了……,此后的动作都是在这种专一、抛锚、专一、抛锚的情绪纠结中度过的。

早饭后准备充点感冒药喝,刚把感冒颗粒倒碗里、水也倒上了,就剩搅拌了,突然想起卫生间地上有滩水,于是迫不及待的去卫生间把那滩水拖了……,你看,专心做件事还真不容易。

今天看电视剧《绽放吧,百合》,且不管剧情如何,只是女主那种活在当下、做好当下的事态度就令我很感慨,我还是要督促自己活在当下、做好当下的事情。

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