引导老师说卷腹运动要做十次，那我这是第几次呢？

最近读了一些书，，比如稻盛和夫的《六项精进》、一行禅师的《和繁重的工作一起修行》、还有正在读的王阳明的《心学》，这些书都有一个观点:那就是关注当下、活在当下、做好眼前的事情，我也深受教诲，心中暗下决心:今后要少些想法，多些行动，把精力放在当下的事情上，可实践了一个星期，觉得要完全做到还是不容易的。

就说今天早上起来，挺有干劲的在视频里跟着瑜伽教练习瑜伽，在开始之前我就提醒自己要专心致志的跟着教练的节奏、绝不能思想抛锚，开始还好，可20分钟后就有些走神:想着一会早点是馏饺子呢还是煎饺子呢？幸好，觉察的及时，赶紧把飘忽的思绪拉了回来，但没过多久，思想又抛锚了，教练明明说卷十次，可数着数着，就不记得自己做了多少次了……，此后的动作都是在这种专一、抛锚、专一、抛锚的情绪纠结中度过的。

早饭后准备充点感冒药喝，刚把感冒颗粒倒碗里、水也倒上了，就剩搅拌了，突然想起卫生间地上有滩水，于是迫不及待的去卫生间把那滩水拖了……，你看，专心做件事还真不容易。

今天看电视剧《绽放吧，百合》，且不管剧情如何，只是女主那种活在当下、做好当下的事态度就令我很感慨，我还是要督促自己活在当下、做好当下的事情。