暗恋戒断症

今天来扒一扒暗恋戒断症。这是我自己起的名字，总觉得暗恋事件可以上瘾的事情。当我们痛下决心与摆脱暗恋的时候，身体和思想上都会产生不同的反应。于是借用戒断症这个词来描述断了暗恋的念想后的不适感。

第一个阶段  不适期

暗恋一个人的时候总会养成一些怪癖，比如默默的看她的朋友圈，默默的观察她每天的变化，默默的记着她的各种喜好。又比如你喜欢在一天的某个时间去她面前转一圈，或者因为某天的约会你就记住了那天的月亮，或者因为和她在一家餐馆或咖啡厅吃过或喝过什么你就经常去那家店。

当你开始准备放弃暗恋她的时候，你要有意无意的去回避这些让你能够联想起他的东西。刚开始的时候可能还是会很痛苦。像一个吸烟多年的老烟枪，突然让他戒烟，他的身体和心理总会不停的反抗。

个人觉得这个时期还是很难度过的，一是因为时间太久了，她已经在你心里根深蒂固了。突然让你生生把对她的这份喜欢摒弃掉，换成任何人都会觉得难过。

难过了就哭吧，没什么大不了的。我相信情绪是需要发泄，而不是积压。

在戒断的初期，你看到曾经一起喝咖啡的小店，你想进去再坐坐，去回忆一下那天美好的夜晚。却被理智生生拉住了脚步。你难过，想到从此以后再也不能因为喜欢她而和她坐在一起。忍不住就哭吧。

看到某天的月亮，是上弦月还是下弦月，又或者是最美的圆月。你想起曾经那个晚上你以朋友之名约她看了场电影，那天的月亮就是这样的美丽，而她又刚好在你身边。从那以后每看到这样的月色，总会勾起你的回忆。你难过，想到从此以后，这月亮再也不能和她联系在一起。忍不住就哭吧。

看到朋友圈里有她的更新，以前是不是立刻马上迅速的打开，想知道她生活又发生了什么。现在你要放弃这份暗恋了，你看到她更新状态的时候，开始犹豫要不要现在马上就看。你难过，想到从此以后，再也不会有因为看到她最新的动态而欣喜若狂的激动。忍不住就哭吧。

看到天气变了，又或者已经开始下雨了。从前你一看到这样的天气变化是不是会自以为暖暖的发条微信提醒一下。可是现在你要放弃这份暗恋了，你可以尝试写好却不发出去。呆呆的看一会，想想她都是成年人了，她会照顾自己。你难过，想到自己可有可无的状态，想到以后可能再也不发这种暖暖的问候。忍不住就哭吧。

举了这么多的例子，无非是在这刚开始的时候，给自己一个负反馈。为什么是负反馈，因为暗恋就是这么奇怪，一个不经意的小惊喜都可以让你高兴很久。所以暗恋才活的长，扎的深。给自己一个可以接受的理由，慢慢的淡出喜欢她的圈子。不要问我这样痛不痛。如果你试过放弃一个人，滋味你自然知道。如果，你正在尝试，我已经告诉你解决的办法。

哭吧，没什么丢人的。多哭几次，你会慢慢发现，泪越来越少，自愈的时间越来越短。直到有一天，你觉得该难过的时候却不想流泪了。恭喜你，你已经度过了最难的这个阶段。

第二个阶段  适应期

适应期，就是去给自己安排一个新的角色，除了恋爱以外的角色。然后去用心树立这个新的形象。暗恋的和被暗恋的人往往都有共同的生活圈子，或是同学，或是同事。

经历了第一个阶段的痛苦折磨，曾经在你身上的小习惯已经慢慢的不见了。不再傻傻的盯着手机屏幕等她的回应，不再因为街口突然遇到就觉得是上天的眷顾，不再～～～～

当很多曾经让你心跳的事情都不在了，这个阶段也许就已经结束了。你已经能够很顺利的处理你们的关系，不再因为她或他的一句话或一件事而引起心里的波澜。

第三个阶段   戒断

当你觉得你对她的喜欢已经不在的时候，也许可以开始培养新的兴趣爱好，或者勇敢的去追求而不是暗恋你的新欢。

不要觉得新欢是个贬义词。只是个描述而已，我们都需要爱，摆正心态去谈恋爱而不是再像以前那样卑微的暗恋着一个没有结果的人。

或许新欢太快了，那就去提升自己。关于如何提升自己，简书上随便翻翻就有一大堆的方式方法。

检验

如何检验是不是自己已经摆脱了暗恋的苦恼。也许有很多种方法吧。不如就用《简书》来检验吧。把你曾经的暗恋写出来，相信都是一个个美丽的故事。

当有些事，你愿意和别人分享的时候，这些曾在心头萦绕的事情，就早已散在时间里了。

图片来自网络

暗恋是会上瘾的，你活在自己的世界里不能自拔，却从没想过你错过了多少风景。