真的减了!74.27kg,不过,我怀疑那一斤半减的是胸(● ̄(エ) ̄●)
早饭:两根香蕉,一盒纯牛奶。
午饭:一根香蕉,一个菜煎饼、一袋慢醇酸奶、一斤草莓。
晚饭:一碗油波面(吃完不后悔。还会去吃)。
夜跑五公里。50波比跳。做操之前拉肚子了。
睡前一盒脱脂奶。
真的减了!74.27kg,不过,我怀疑那一斤半减的是胸(● ̄(エ) ̄●)
早饭:两根香蕉,一盒纯牛奶。
午饭:一根香蕉,一个菜煎饼、一袋慢醇酸奶、一斤草莓。
晚饭:一碗油波面(吃完不后悔。还会去吃)。
夜跑五公里。50波比跳。做操之前拉肚子了。
睡前一盒脱脂奶。
本文标题:3-30
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