这几天侄女过来了，7.8岁的小孩，难免要玩这玩那，要这个玩那个，但总体而言她还是挺乖的。
比如昨天晚上带她去火车站玩时，她不想看跳舞，而女儿又不肯走，她在那闹窝，烦我，一直说要去下面玩，当时自己又很累，最后面要回家时，又动一个西一个的去叫，一个人又脱不开身。于是特别烦，特别心累，忍不住对她凶。
接纳一一是的，在很累小孩又在闹的情况下，情绪会特别的烦躁，我当时又累又烦又急，加上他又去打球，我自己一个人有点负面情绪。是的，昨天我很累很烦躁
嗯，一开始经过玩具那的时候我承诺等会给她玩，她就会要求，她有期待，如果没去就会很失望。妹妹还太小，根本没法讲道理。
我可以出发前就和她说好要怎么玩，比如今天不能动一个西一个，要以妹妹为准，因为她还讲不清楚。今晚出去玩就顺多了。
总体而言，侄女得到来给我带妹妹轻松了很多，她在我干活时一直粘着我，同时她也多了个伴，侄女自己可以吃饭洗澡，平时带她去要她就很开心了。
对自己，对侄女说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你❤️
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本文标题：觉察7
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