刻意练习针对每一个有梦想的人。这些人想掌控自己的人生，塑造自己的潜力，不向命运低头，不甘于现状的人。他们可以通过刻意练习成功吗？
丹尼斯在30岁的时候，从来没有在任何体育项目中当过竞技运动员，也没打过一场完整的高尔夫球，但他却有一个大胆的计划，辞去商业摄影师的工作，然后花六年左右的时间学习打高尔夫球，成为优秀的球员并参加职业高尔夫球员协会的巡回赛。
丹尼斯之所以这么做是因为他真心喜欢，他要向世人证明只要你愿意投入时间，一切皆有可能。丹尼斯从他开始提出练习打高尔夫球时，已经给自己找好了三位导师：一位高尔夫教练、一位力量和体能训练的教练、一位营养师。通过导师的指导提高他的球技，到了一定程度他的进步停滞了，他就准备找一位水平更高的教练。
佩尔·霍尔姆洛夫在69岁时开始上空手道培训课，他给自己定的目标是在80岁的时候获得黑带，虽然他一生之中经常锻炼，但这是他第一次接触武术。他每星期练习空手道五六个小时，还花10个小时从事其他的锻炼，他认为自己的进步太缓慢了，他写信找到作者寻求帮助。
作者建议他找一位能够专门为他提高水平的私教。制定明确的目标，把原来练习的时间缩短。在较短的时间内投入100%的努力来练习，这比起更长的时间只投入70%的努力来练习效果更好。在他70岁的时候，他已经在晋级黑带的目标上实现了一半。
我们常有的想法认为，只有少数人才能在特定领域成功，只有那些逻辑清晰、擅长数学的人才能进入数学领域，只有那些有运动细胞的人才能进入体育领域，这些想法让人们不去追求他们原本可能真正喜欢做、也许还很擅长的事。
刻意练习不只是是针对那么从小就接受训练的孩子，那些世界顶级大师的孩子，也不只是针对像美国海军那样拥有足够财力物力的大型组织，它针对每一个有梦想的人，只要愿意投入时间训练，就可能获得成功。
我是铄爸，终身学习者，阅读推广人，跑步达人，一月精读一本书，一月跑步150KM+
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