流行加糖饮料
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根据美国最近公布的一项关于加糖饮料的长期美国男女的研究，日常饮食中，人们如果喝越多的加糖饮料（sugar-sweetened beverages SSBs），就会越加大早亡的危险（risk of premature death）。
特别是导致一些心血管疾病，和癌症的风险。并且这种过多加糖饮料导致早亡的危险，特别适用于女性人群。
这项由美国哈佛大学陈增熙公共健康学院领导进行的研究，也发现每天喝一杯人工甜味饮料（artificially sweetened beverage ASB）代替加糖饮料会降低早亡的风险。但是，如果每天喝炒过4杯的人工甜味饮料ASB，也会增加妇女的死亡率。
这项研究发表在今年3月18日的循环杂志上。（journal Circulation）
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研究人员认为通过限制人们每天加糖饮料SSBs，用其它饮料来代替，最好是白开水，可以改善人们的健康状况和提高寿命。
研究显示，含二氧化碳的或者是不含二氧化碳的加糖不含酒精饮料，水果饮料和一些功能能量饮料，和运动饮料，是美国人饮食中摄入糖分最大的来源。
尽管在美国加糖饮料的消耗已经下降，但是在成年人群里单单加糖饮料SSBs一项，就已经超过了饮食指南中关于日常从糖分得到的卡路里热量不能超过10% 的建议。
SSBs加糖饮料的摄入，在发展中国家也在呈加快增长的趋势，主要是由城市化和饮料的高速市场化而引起。
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在之前的研究中，研究人员发现加糖饮料摄入会增加体重和带来2型糖尿病、中风和心脏病的风险，但是很少注意到加糖饮料摄入和死亡率的联系。
在新的研究中，研究人员分析了1980年到2014年80647名妇女和37716名男性的数据。在这两项研究中，参与人员回答了关于每两年关于生活方式和健康状况的问卷调查。
在调整日常生活方式和主要饮食食谱之后，研究人员发现一个人喝越多的加糖饮料SSBs，就会导致越多的早死危险。
与一个月只喝一杯或少于一杯加糖饮料相比较，每月喝一到四杯加糖饮料会增加1%的早亡危险；每周2-4杯会增加6%的风险；每天1-2杯会增加14%的风险；每天2杯或者更多的加糖饮料摄入会增加21%的风险。并且喝加糖饮料的风险在妇女身上，比在男人身上更明显。
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在喝加糖饮料导致的早死致病危险中，心血管疾病（cardiovascular disease CVD）是一种主要病症。
与不经常喝加糖饮料的人相比，每天喝2-3份加糖饮料的人有31%的增加风险导致心血管疾病带来的早死。在此基础上，每天多喝一份加糖饮料，会增加10%的由心血管疾病导致的早亡风险。
在女人和男人之间，加糖饮料的消费和因癌症导致的早亡风险，也存在一定程度的联系。
研究人员也研究了人工甜味饮料和早亡的联系。
他们发现用人工甜味剂饮料代替蔗糖饮料会降低早亡的风险。但是如果一天超过4份人工甜味剂饮料，会增加早亡风险和增加妇女因为心血管疾病导致的早亡风险。
因此，研究人员建议，即使人工甜味剂饮料也不要放纵自己暴饮暴食。
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上述这些研究与以前已知的高糖摄入的副作用是一致的，会带来新陈代谢的风险因素，会增加2型糖尿病（Type 2 diabetes），是早亡的主要因素。
研究结果也有助于政府应该出台一些限制高糖饮食的公共健康政策，尤其是对于加糖饮料市场对于儿童和未成年人消费的限制，可以执行高糖税等政策。因为现在的关于加糖饮料的税收政策，在指定的时候，没有考虑到高糖摄入对于公共健康流行病带来的社会成本增加。
在英国肥胖症流行已经成为公共健康隐患的情况下，政府为了缓解医疗社会成本应对高热量摄入带来的社会健康问题，已经尝试用行业食品高热量限制措施来实践。
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