二月,复盘觉知

作者: 桃花心木Henry | 来源:发表于2020-03-01 23:21 被阅读0次

2月月度复盘

渐渐盲目,以至于要做的复盘的时候,才想起少了点什么?

是的,我为什么要做复盘?
没有再去翻书、找图片。此时此刻,复盘对于我而言,我挖掘到了哪些价值值得我去做?想到了两点:反思宝贵经验;指向下一步行动。****复盘的目的是让我对过往事件的假设 进行优化,用以获得更高概率上的成功路径!

觉察问题与过程中体验

遇到的问题,有些问题是长期积累,有些问题在这个月中找到了更好的答案。

1.我是如何每天把自己内耗”死机“的!

2.看见的标准越高,就越难走出第一步!

3.不会觉得痛心的理由,就是“时间还有”?

  • 当下的体验是缺失的
  • 活在未来,活在想中

4.有太多有价值的事情可以做,我到底该从哪件事入手,以此统筹其他?

  • 什么是重要?
  • 什么是真正重要?
  • 什么是对于我真正重要?

5.对内在的逃避,用代偿的满足感是解决不了问题的!

6.拖延与完美

  • 害怕、恐惧是好事,最起码我懂得敬畏!
  • 去做,会是你想要的样子的!

7.做多与做少,自以为的”全局与片面“

  • 认同做少得多的理念,却不自觉地陷入做多的焦虑之中
  • 缺乏思考的做多,陷入低水平勤奋、自以为努力的原地打转
  • 全局的掌控感与以点破面

8.期待与现实之间

  • 我有太多的期待?现实是:只有和他人同等的时间和自己有限的精力、心力
  • 定位当下阶段,我最想要实现的是什么?它对于我而言有什么意义?
  • 选择真正重要的期待转化为目标驱动自己去实现?

9.卸下对自己的包袱,我只是一个平凡人——解决高期待的问题

  • 不去追求”自己以为的“ ”外界对自己的“高期待,去拼命活成一个理想中的样子;我只是一个平凡人,是需要从心底里接受的
  • 我是一个平凡人,但我可以慢慢活出生命的伟大

10.解决”如何的问题“,本质就是两个字——去做

11.解决关于自驱力等的一切问题——两大人类内心心灵的拷问

  • 我想要的是什么?——指向未来
  • 我的关注点在哪里?——注意力聚焦于”我想要的上面“


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