不知道大家是不是和我一样，每年年初制定计划的时候必做的两件事：减肥和学英语。结果是：每年的planner换了一本又一本，但to do list中这两件事却从来没有变过，估计这也是我为数不多能坚持到底的事情了。
其实每次决定减肥和学习前,我都会上网上看一些达人分享的减肥心得或外语学习方法之类的，妄想从中获取一条适合我的捷径，走上逆袭之路。比如网上说练英语就应该磨耳朵，我想这个方法多好呀，不用背枯燥的单词和语法，有趣又容易，听多了就会说了。所以自从知道这个好方法以后，我一直沿用至今，把好看的美剧看了个遍，现在能说“what the hell! /It sucks/ I screwed up了，你看我多牛逼。
再举个例子，网上说只吃苹果或不吃晚饭可以减肥等, 有时候明知道可能会对身体造成伤害,但还是会有人尝试。 这是为何呢，因为人本能趋向于选择对自己省力的方式，说白了就是懒。
明明英语达人“听英语磨耳朵”的重点在于一部美剧重复听，并且要分析每个句子，最终才能达到练好英语的目的。但我的关注点是这个方法没试过，可以拿来一试，说不定从此俺就成功了呢，看见老外直接上去开涮，顺带还能拐个老公什么的。但想像是美好的，事实是残酷的，本来只想寻找一部美剧反复练的，没想到将所有美剧都看完，也没找到适合练听力的美剧。哈哈
其实运动方法和学习方法固然很重要，但更重要的是你的思维方式。如果将运动或学英语当成工作，是一项你不得不完成的任务，大部分人大概率是学不好的，但如果是作为兴趣爱好对待，可能更容易让人接受。内在动力远比外在动力有用得多。
我也正在调整我对运动的看法，首先我将瘦身的目标期限拉长，目的在于不要给自己太多的压力，让身体渐渐习惯运动，甚至能变成自己生活方式的一种。当然后期还得结合饮食，这个是后话了。
同时我将我的兴趣手帐融入到减肥这个枯燥的项目中，让这事执行起来充满趣味性而非目的为导向。当思想准备工作建设完成后，执行力相对就会高很多，只要能坚持执行，那必然就会有成果。
[减肥日记]3- 运动和学英语一样？
网友评论