与身体连接，遇见自己
经常会遇到这样的情况，有的人说起什么，她可以滔滔不绝，头头是道，可是别人收不到；还有的人，原本悲伤的故事，在他那里你听不出难过，发生了什么？很大一部分原因是他们没有和自己的身体和感受连接，而本体的训练与练习就是一个唤醒身体冻结能量，增加感受力的很好的方式。
今天课程中关于类似穿越封锁线的游戏体验，因为这是一个安全的场域，让我们这些成年人在模拟的危机四伏的情境中自由呈现自己的应对模式，更真切的看到自己。
因为每个人的经历不同，所呈现出来的状态也各不相同，或恐惧尖叫，或从容淡定，各种姿态，有哭的，有笑的…带着觉知上演一部真人情景情感剧 。
原来我是这样的！
怎么现在才发现？
确实很多时候我们太忙碌了，会忘记好好关注这个自己，突然想到；世上最远的距离是你和你自己的距离！如果你和自己都不连接还期待与别人连接，是不是成了无源之水无本之木呢？
当你连接到自己的身体和自己的内在，才能看到真实的自己，才能知道自己真正想要什么 ，由衷的想说与身体的连接再多都不为过。
与身体连接，遇见自己。
与身体连接，遇见自己 经常会遇到这样的情况，有的人说起什么，她可以滔滔不绝，头头是道，可是别人收不到；还有的人，原...
#一日之计在于晨 晨起接着读《遇见未知的自己》（张德芬）。 如何与自己的身体连结？ 健走是与身体连接的最好方式。配...
腹式呼吸 在瑜伽里有一种关于呼吸的说法，那就是人的一生中，呼吸的次数是固定有数的。所以呼吸越慢，越长的人，活的越久...
感谢我全身的每一个细胞 感谢我的每一寸肌肤 感谢你们 对我的提醒和照顾 在过去的岁月里 你们全身心地支持我，维护我...
昨天因为要请客吃饭，从早上九点多到晚上十点才收拾清楚。对我这个提不了东西的人跑两趟超市，提回大包小包的东西实在是不...
很多家人对身体已经失去了敏感的觉知和感受。所以当听到有人说要与身体链接和身体对话，就觉得难以理解，也难以想象。而接...
近来在学斯蒂芬·吉利根老师的课程“父母是孩子天生的催眠师”，吉利根老师是艾瑞克森老师的弟子，米尔顿·艾瑞克森老师是...
《遇见未知的自己》第15节，如何与自己的身体连接呢？如何走出执念对自己的影响呢？ 无论是在办公室工作，和别人讲话，...
用文心纪录生活（六十九） ~1~ 与自己连接 “用呼吸、用专注力，和你自己的身体连接。用...
晚上突然有一个想法，想要去楼下运动出出汗 以前我不喜欢运动，我讨厌一身流汗湿哒哒的感觉 晚上我就想让自己的身体流流...
本文标题：与身体连接，遇见自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/syqmrktx.html
网友评论