早上五点多的时候，云儿也醒了。云儿醒了的时候，我们自然也要带她下楼。这种情况下，欢儿看着云儿，我跟宁儿赛跑。
虽然只有4圈，差不多800米，但在跑的时候，脑子里随时都有放慢的念头。这一秒钟心脏和呼吸调整困难，下一秒钟脑子里面就开始跳出一个放慢的念头。每次跳出放慢的念头，我都硬生生的用加快的念头来覆盖它。后面还有宁儿在追呢，我没有任何放慢脚步的理由。
我一边逼自己快跑，一边不断地喊宁儿加快速度。到最后冲刺的时候，两脚已经酸痛酸痛地很难组织起力量，但脑子里只有一个念头：“冲啊，加速度！”
速度还是不够快，我边跑的时候边放了一首歌《我想有个家》，今天一查，这首歌是4分56秒，但扪心自问，我昨天早上跑步已是竭尽全力，因为每一次有放慢下来的念头，我都用积极的暗示打败消极的念头。原来后面有人追，这边又自己逼自己在相对的时间内，完成自己该完成的事情，是一件多么快乐的事情。
奔跑者是美丽的。
奔跑者是美丽的-161
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