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【时间管理课堂27】为什么这周的事情,一定要在上周就确定?今天的

【时间管理课堂27】为什么这周的事情,一定要在上周就确定?今天的

作者: 夏侯居坤叶叔尘 | 来源:发表于2020-08-03 14:14 被阅读0次

临阵磨枪的做法,是不利于我们对时间的管理。凡事预则立,不预则废,这个道理很多人都知道,但并不是每个人都能做到。其中一个主要的原因,大概就是我们骨子里的劣根性吧,总是排斥着给自己下达刚性的任务。

不过,如果我们能够明白提前计划的重要性,我们就会有一种不同的看法,甚至,从此彻底改变过去那种随心所欲的做法。

1、让你的潜意识里早早种下做重要事情的明确概念。

虽然很多人都知道“要事第一”这个概念,但真要到了开始行动的时候,却往往把不重要的事情排在前面。比如,早上起来之后,先玩一下手机,回复微信(非工作性质的),然后才开始考虑今天该做什么事情。等考虑好了,一天最宝贵的时间也都过去了。如果我们从昨天就知道今天该做什么,睡醒之后,我们的潜意识就会自动搜索昨天定下的任务与目标,就像制导炸弹一样精确。

2、避免及克服从一开始就拖延的弊病。

目标不仅要写在纸上,更要记在心里。提前一天或一周就把下一天或下一周的任务写下来,其实是让我们提前知道并执行后面的事情,避免及克服拖延与逃避的情况。虽然写下任务目标,并不等于你就不会拖延。但是,这种拖延会给人带来罪恶感与内疚感,相反,如果你根本就没把下一周或下一日目标写下来,你就不会有那么强的愧疚感了,因为你完全可以自欺欺人地说“我还没想好该做什么”。

3、完成任务后,可以给自己奖赏,心安理得。

奖赏必定对应成果,没有成果的奖赏就是放纵!提前定下目标的好处,是你可以清晰地看到终点站,到了那里你就会得到奖牌。然而,假如你不是提前把结果与奖赏都告诉给自己,你的潜意识就认定这次没有奖赏,今天做多做少也没多大关系,这样一来,你自己就没了动力。就算你给了自己“奖赏”,因为这种奖赏是刚刚才订立任务而获得的,大脑失去了期待感,或者觉得这种奖赏索然无味。因此,提前就让自己知道完成下阶段任务能够得到的“奖励金”,会让你有充足的动力与欲望。

4、排除其他事务的干扰,尤其是自己主观意识造成的干扰与注意力分散。

如果海上没有灯塔,如果船上没有标好目的地的航海图,那么,任何方向的风都是逆风。同理,假如你不明确下一天或下一周自己该做什么,那么,一丁点儿干的扰都会让你分心,夺走你宝贵的注意力。

去超市或者商店的人,如果不明确自己要买什么,他要么什么都不买,要么可能什么都想买下来,因为他没有明确的目标。因此,千万不要在还没有定下下一周及下一天的最重要三个任务之前,就早早上床睡觉!定下明天或下一周的三件重要事情其实并不难,几分钟就可以搞定了。可如果你还是不肯做出自己对未来的明确承诺,那就先不要去睡觉,因为你的大脑里绝对不应该空空如也。

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