2022-10-01

74.45kg，觉得挺好的。昨天晚上没白饿那一阵。今天早上醒来就是下雨。上班的路上也是下雨。裤子都湿了。

今天用阻力13去踏，然后很累，没有完全跟练。心率最高飙到了189。那会儿都感觉自己不行了。我又很害怕自己会晕过去。晕了谁扶我……

回去的路上淋了一场雨。感觉肚子有点受凉了。我没觉得饿，也吃了。一个半煎饼卷黑麻汁，两根香蕉，两袋纯牛奶，七八个阳光玫瑰。