我的伊雅净食之旅

这次是我第六次净食了，之前几次感觉都很好，第一次净食是在2014年，当时是急于减肥，我一直对自己要求比较严格，夏天体重不能超过98斤，冬天体重不能超过100斤，13年冬天我爱上了烘焙，经常自己做蛋糕，虽说我很注意做一些比较健康的蛋糕，比如用玉米粉做，或者只用蛋清，而且每次自己也控制吃的不多，但是体重还是蹭蹭的往上涨，肚子鼓起来下不去，到14年三月还是104斤，每年是这样，一般冬天胖点，到转过年的三月左右，我加紧锻炼后就会减下来到98斤，最次也在100斤以内，这次无论我怎样努力都减不下来，我有点着急了，这时正好在朋友圈看到一个朋友发的伊雅净食培训，就去参加了，参加完培训果断的决定要做净食，当时辅导老师给我制定了十天的净食计划，我花了几千块钱买了产品回来，这次培训费也是花了几千块钱，当时对我来说这大几千已经是很多了，可是我减重的心情很迫切，也就豁出去了！我确信这个净食能帮助我，回来后，老公跟我急了，说是谁让你做的，你把他的电话和地址给我，出了事我找他去！我说是我自己要做的，你找谁呀！就这样，在自己的坚持下，开始了第一次十天的净食之旅！第一天第二天很快就过去了，由于我的目的性很强，所以我没有任何想吃东西的欲望，我知道这时是不能吃的，所以我也不去想 ，这样就让自己好过很多！另外，我还有一个想法就是，觉得自己特伟大，觉得我连美食的诱惑都能抵制住，还有什么做不到的呢？就这样，我一天一天的坚持着，每天按照要求喝我的伊雅枫露配比水，和大量的白开水，加上适当的运动，其实我的运动量还是蛮大的，每天要上好几节课，然后还要自我习练，之前一直有个习惯，每天要在公园的器械上做吊走天梯来回6趟，锻炼手臂力量，做倒立锻炼手臂及身体的平衡力量，做倒挂式仰卧起坐100个，可是净食开始几天我没敢做，也怕自己会晕了掉下来，到第七天的时候，感觉自己神清气爽，就让老公跟着我去公园，尝试做了以上的运动，感觉不仅没有晕而且做起来更加轻松，身体非常轻盈，这时我感到非常的开心，因为有着强大的信念支撑着我，再加上每天感受都非常好！我的心情也特别好，每天都是美美哒！在这几天的净食期间，我还特意给家人做我从没做过的好吃的，看着他们吃我一点也不馋，这是真的，还问他们好吃吗？看着他们吃的那么香，我已经很满足了，我是觉得吃跟我没关系，我只是负责做和欣赏他们吃，哈哈，其实这事是这样，你要把自己定位在哪，你就是做的，品尝是别人的事，你就像欣赏你的作品一样！不要跟自己的嘴挂钩！这就需要你给大脑的指令控制，不给嘴指令，嘴就不会有想吃的欲望！这是我的经验。第一次净食就这样神奇的结束了，结果是我各项指标都非常好，当时我已经52岁了，可是体脂仪测出来的体内年龄是39岁！我真的是太开心了！不仅小肚子平平，体重减下来自不必说，我发现我的柔韧度增加了很多，原来做不到的体式，现在很轻松的做到了。这是我第一次神奇的伊雅净食之旅！之后我基本上每年做一次，后来就不是为了减肥，而更多的是为了排毒，我喜欢上了净食期间我的脸色气色，更加通透，更加白皙细腻，这是我梦寐以求的！每一次净食期间我都是心情大好！今年我已经第二次净食了，本来打算年初四月份做，但是今年总是在出差学习，基本上每个月都有事，所以一直拖着，我很着急，就在6月底做了一个七天的短期净食，正常复食后正好赶上儿子过生日，我们一家去吃了烤鱼，回来后身上就各种痒，先从上身腹部，然后到下身腿部，从右腿到左腿，从大腿到小腿，一直没完没了，挠的身上乱七八糟，我自己也在自我调理，做补元三式功法，尝试疏通经络，有缓解但是没有完全好，而且拖延时间太长，我决定过了十一就做净食，这一次我带领十人一起做，其中有三个人都有甘油三酯高，有一个肾脏科潜血高，还有一个神经元肌肉损伤（也就是肌肉萎缩），有一个有子宫肌瘤，一个腿摔了很久还没好，还有一个颈椎病经常头疼，总之身体都有这样那样的问题，我们七个人今天已经是第七天了，另外两人第三天，每天大家都在群里分享着自己的感受，说的最多的就是身体越来越轻盈了，睡眠改善明显，脸色越来越通透，尤其是我那个私教会员，神经元肌肉损伤，也就是肌肉萎缩，医院已经下达了治不了的通知，这个病在医学上是无法治愈的，我通过给她做私教理疗，加上这次大胆尝试净食，现在她的小腿已经一天比一天轻松有力了，原来右小腿是用不上力的，我太开心了！比我自己身体改善都让我高兴！这也有赖于她家人的支持和她自己的努力！今天我们都是净食第七天，净食已经一半时间了，接下来我们还会有更多的感受，期待着我们的分享吧！