减肥，绝对是现代生活中最常见的字眼之一。广告上天天喊，生活中常常说，男人挂在嘴边，女人放在心上。
作为口号，它体现的是一种时尚的追求。作为行动，它崇尚的是一种健康的理念。
对于男人，它是对体格健硕的向往。对于女人，它是对身姿曼妙的憧憬。
现在生活条件好了，生活水平提高了。酣畅淋漓地大吃大喝，没有限度地享受美食，贪婪的口舌和兴奋的肠胃获得了无比重大的满足和快乐。
然而，痛苦不期而至。
一、吃饭的苦恼
贪图口腹之欲以致不加克制，醒悟之时已经脑满肠肥。从此，面对满桌子的美味目光躲闪、左右为难，欲罢不能、欲放不甘。
害怕不能自持而不敢赴宴，担心食量超标而举箸不定，惟恐营养过剩而挑三拣四。一边口生馋涎，一边心有余悸，终日惶惶却又时时捶胸顿足，心生懊悔。
二、穿衣的苦恼
身宽体胖最直观的感受是在服装店，最难堪的体会是在试衣间，最尴尬的对话是告诉服务员衣服的尺码，最悲愤的心理是被调侃腰围比裤腿长。
永远都是没有得体的袖长，永远都是肩宽有点不够，永远都是裤脚和别人裤腿一样宽松，永远都是逛街被人拉住问最大尺码的衣裤能不能穿，并享受存货折扣。
三、出行的苦恼
晨起锻炼或散步健身的计划一次又一次因为体沉身重半途而废、前功尽弃，甚至很多时候干脆有头无尾、无疾而终。在不断失望里等待希望，在不断希望中又不断失望。
欲与人结伴而行，外出散心。步行时，苦于双腿酸软而行不及远。坐车时，又因路途颠簸而头昏脑胀。远近不拘，既懒于离家去床又不愿费力跋涉，只得望洋兴叹，哀怨连连。
四、病痛的苦恼
多年的身肥体胖，必然引起病痛缠身。双腿静脉、心脑血管、血压、肝胆、血粘度等大小问题，纷至沓来、接踵而至。
长年的肥胖多导致胸闷气短、气息不畅，当然也会伴有睡眠不良、休息不佳，难免整日心慌头昏、双腿泛沉，一幅衰颓气象，心情郁闷无比。
五、内心的苦恼
生命里处处矛盾丛生。运动吧，量小了不济事，量大了伤器脏。节食吧，不狠了没用处，太狠了顶不住。顺其自然吧，往事不堪回首。挑战自我吧，未来不忍展望。
生活中常常遍体鳞伤。有宴请，不去没了人情，去了不敢动筷。有活动，不参加不合群，参加跟不上趟。得过且过吧，的确心有不甘。奋起抗争吧，偏偏力不从心。
在这样的境况之中，内心的凄惶和无奈可想而知。眼看着美食不敢吃不能吃，衣服不得体不合身，出行不舒服不方便，身体不健康不安泰。可谓苦不堪言、痛不欲生。
希望亲爱的朋友们能以“胖”为戒，能够挣脱“胖”海，抛弃肥胖。在新的一年里，合理饮食，科学瘦身，瘦出健康，瘦出精神，瘦出美好生活，瘦出新风采！2019.2.22
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