秋天是肺所主的一个季节，这个季节是属金的。它的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在颜色上是白色的，要多吃一点白色的食物。比如莲藕，还有银耳、莲子、百合。在这个季节里，要睡的早一点、起的也要稍微晚一点。秋天要吃籽，比如说豆类，还有核桃。菊花、银花、枸杞、麦冬、石斛，西洋参，这些泡水喝是很好的茶品。
秋天是肺所主的一个季节，这个季节是属金的。它的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在颜色上是白色的，要多吃一点白色的食物。比如莲藕，还有银耳、莲子、百合。在这个季节里，要睡的早一点、起的也要稍微晚一点。秋天要吃籽，比如说豆类，还有核桃。菊花、银花、枸杞、麦冬、石斛，西洋参，这些泡水喝是很好的茶品。
谈谈秋季养生 ...
我们逐渐进入秋季，天气慢慢变得清爽舒心，温度也开始慢慢降低，我们人类的食欲也开始逐渐增强，消化力也提高起来了，...
秋季微凉补肺的好时机！ “火”在肺里，咳嗽； “火”在肝里，失眠： “火”在胃里，口臭； “火”在心里，口舌生疮；...
古人云：“早卧早起，与鸡俱兴”，顺应阳气的生长，使肺气得以舒张 。保持室内一定湿度，并适当补充体内的水分。性生活应...
茶饮:山楂茶 将干山楂片7-10克放入杯中，用开水冲泡5分钟后即可饮用，可冲泡2-3次。 山楂活血化瘀、化痰行气、...
天气已经入秋，最近很多人会早上起来觉得喉咙有异物感； 有眼屎，眼睛有少量血丝，早上咳嗽几声…… 类似情...
《黄帝内经》解析秋季养生 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，...
在今晚7:00丫丫 联合例会上，合和鱼渔对秋季养生应该注意哪些方面的问题做了非常详细的分析，对其它营养素都是针对哪...
今天是9月27号，秋分已过，国庆中秋双节很快就来临了，虽然此时还是很炎热，不过到了秋天我们就应该顺应四季的自然特性...
本文标题：秋季养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tcejjctx.html
网友评论