南瓜面

作者: 飞扬的的雪 | 来源:发表于2019-10-10 09:38 被阅读0次

食材:南瓜200克,高筋面粉400克,盐3克。

调料:香葱50克,花生油100克,海鲜酱油,鸡精少许。

做法:1南瓜去皮后切成薄片上屉蒸熟。2另起一个盆,把蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状晾凉,然后放入高筋面粉,盐和成面团。3活好的面团醒45分钟备用。4面板上撒些面粉,把醒好的面团放在面板上,用擀面杖擀成面皮。最后擀成一厘米薄的圆片状。5把圆片叠成梯形,每叠一层时就在面片上撒上面粉,然后用刀切成细条状。6把细条状面条抖开备用。7锅内放入清水烧开,水八分开时下入面条。用筷子不断的搅拌,这样面条不会粘住,水再次开时加进去一些冷水反复几次后,面条就煮好了。8煮好的面条过凉备用。9锅内放入花生油,油温六分热时放入切好的香葱,把香葱炒香,捞起。10把过凉的面条放在碗里,然后把香葱放在面条上,再浇上少许炸过香葱的花生油,少许海鲜酱油即可。

营养功效:南瓜营养丰富,其中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,可减缓糖类的吸收速度。南瓜面最适合血糖高的人食用。

南瓜面 南瓜面 南瓜面 南瓜面 南瓜面 南瓜面 南瓜面

相关文章

  • 南瓜面

    南 瓜 面 在关中平原与黄土高原的交界处,有一座古老传奇的小城——白水。小城...

  • 南瓜面

    文/萧山 关中地区盛产南瓜,许是从外邦引进的原因,我们这里人都叫它番瓜。 番瓜是极易生长的藤蔓植物,常在...

  • 南瓜面

    食材:南瓜200克,高筋面粉400克,盐3克。 调料:香葱50克,花生油100克,海鲜酱油,鸡精少许。 做法:1南...

  • 做一碗家常的南瓜面片汤,吃出满满的好心情!

    味道诱人的南瓜面片汤,吃了好多年,在南瓜自然成熟的季节,每隔几天就做一次南瓜面片汤,是因为这个季节的南瓜味道比较浓...

  • 南瓜面 18.08.30

    分手2个月了,晚上下班,看着空荡荡的房间,就像空旷的肚子一样,想吃点东西,毕竟孤独的人要吃饱吧。 洗了南瓜...

  • 南瓜面疙瘩

    南瓜面疙瘩 随着年龄的增长,味觉的喜好似乎也在发生着变化,早前不大喜欢的食物,突然有一天竟就爱上了,找不到理由。 ...

  • 20180208

    午饭:蔬菜虾肉面,南瓜小米蒸糕 原料:蔬菜虾肉面:亨氏胡萝卜面条,小白菜,白萝卜,虾肉,虾粉;南瓜小米蒸糕:南瓜,...

  • 南瓜面疙瘩汤

    金色是属于秋天的颜色,无论走到哪里,到处都会看着透着丰收喜悦的金黄色。 星期天的早晨,秋雨还在滴滴嗒嗒...

  • 南瓜螺旋面

    最近真的和南瓜扛上了 家里带的南瓜真的无敌好吃,光吃皮都香! 哈哈哈 我说给lw做南瓜意面,他说吃不来这种东西 结...

  • 南瓜面疙瘩汤

    金色是属于秋天的颜色,无论走到哪里,到处都会看着透着丰收喜悦的金黄色。 星期天的早晨,秋雨还在滴滴嗒嗒...

网友评论

    本文标题:南瓜面

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tcfnpctx.html