你是问题模式吗？如果没有问题你习惯吗？
换言之，你是更习惯关注问题，还是更聚焦在问题和现状里去发现【资源】？
“焦点即事实”，我们在哪里耕耘，就会在哪里收获。
如果你习惯且擅长做一位不可或缺、资深、甚至超级厉害的【救火队员】，那么，这世界也将响应你的需求，确切地说响应你潜意识里的召唤，不断吸引越来越多、越来越大直到你HOLD不住的“雷”与救“火”事件，进入到你的世界。
如此这般，思考一下：这确是你需要的吗？！
孕妇效应理论（又称观察者期待效应理论），孕妇因为自己怀孕了就更容易发现街上的孕妇，即偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象，用来形容人们容易把自己的关注点投射在外界，以寻找更多案例来证实内心想法的情况。
借由孕妇效应我们知道，虽然这是人类常见却局限的认知方式，即在不刻意觉察自己模式的情况下，我们很容易产生认知偏差，这一如我们带着有色滤镜观世、处事，并习惯性地自以为这种【以偏概全】完全、真实、正确。
今天幸福心理学新版51讲【公益】打卡营开营打卡第一天，督卡群里互动的Q&A，关于不太熟悉或不太理解的12条前提假设的探讨多少也是热闹，一起来看：
【提问Q1】【动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已】，何解？
【回应A1】试试看，我们从内在世界和外在世界的角度来说——
动机，其本身其实是不可验证的，同时人的动机、出发点、人心……基本都是自有天然的驱力，所谓天道的部分，比如向上、向善、向好……包括负向的，复仇、毁灭等，其实也都是自有其原因的，所以，不以对错来判。
同样，情绪也无对错，它是我们身体的天然功能（唤醒模式不同），是流动的能量，是主观的体验。
某种意义上来说，现实世界里，现在唯学业成绩（学生）和唯业绩绩效（工作）来论，才有了心理咨询业对于相当一部分人来说的“刚需”，而在现实世界中，无法表达或涵容的情绪，比如我刚刚正在看三联周刊对吴谢宇事件的深入报导，其原生家庭习惯性地避开、不接纳情绪流动，既隔离且不允许，属于妈妈不快乐，孩子也不敢快乐……
情感不流动，这个家庭的爱，某种意义上来说，就是凝住的，大家在各自的脆弱里坚强着。而你采用不看不理（隔离）、不允许（不接纳）的方法，在情绪的处理上，这种行为就是无效的。
【Q2】关于对事的第5条【没有挫败，只有回应讯息】
挫败＝挫败感。属于主观世界的感受。
同一件事情失败了，对于甲来说，可能就有深深的挫败感；对于乙来说，风淡风轻，不值一提。当然还有其它情况。
这些完全不同的感受，基本源于一个人的反应模式：是什么按动了TA的情绪开关，让TA体验到挫败感，成长经历中，哪些创伤类的相似事件？还是原生家庭中重要他人灌输给TA的某些信念？……都有可能。
而一旦跳出主观感受的框，以客观角度来看，成败基本上只与“概率与算法”有关，并非一定为了让某个人去体验挫败。比如，相对公平的高考，千家万户的考生，考后的命运相当不同，但你也不能不说，对于高比例的考生人群来说，它的考录机制，已尽可能公平……
【提问Q3】关于看事的第2条【凡事必有三种以上解决办法】，如何理解！
【回应A3】某种意义上来说，【凡事必有三种以上解决办法】是一种资源化的思维方式，一个人的限制性信念，往往是导致其困扰的主因，比如，困住你的会是什么呢？可以试举一例，咱们头脑风暴，一起看看凡事是否会有3个以上解决办法
【提问Q3续问】比如说老板安排一个你根本不可能完成的任务，你只能选择做或者不做
【A3续】这是个好问题，我的角度试试“凡事必有三种以上解决办法”，大概有以下几个面可切：
就事：老板可能不知道这事员工根本不可能完成（老板的盲区），若非故意为之，排除你们关系不睦、故意刁难等原因，那么
方法一：选择做；
方法二：选择不做；
方法三：选择先接下来，但冷一冷降温，最终还是不做
方法四：不接，但以老板接受的方式进行说明，
方法五：自己不接，但帮老板找到能做的渠道或人（找方法找资源，以协助与支持的心态）
方法六：了解老板的真实动机与需求，在其更渴望的底层做工作，为老板的心念换框，或在心理层面一了其心愿
……
选择做与不做，都是我们作为下属的回应方式。而回应的方法，可以无限丰富，假设你可以用不同身份、不同角色，去讲同一件事，几乎千人千版……
我是水沐，12条前提假设不是真理，却是在很多时候成为助力我们、启发我们的思维箴言，由此，非常建议小伙伴们DIY打印出来，并按条裁切好，在需要时盲抽三条，看看都会有怎样的启发呢！欢迎回复！
十二条前提假设：
（1－6条对人；7－12条对事）
（1）没有两个人是一样的。
（2）沟通的效果取决于对方的回应。
（3）一个人不能改变另外一个人。
（4）每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
（5）每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
（6）动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
（7）重复旧的做法，只会得到旧的结果。
（8）凡事必有至少三种解决办法。
（9）只由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
（10）没有挫败，只有回应讯息。
（11）有效果比有道理更重要。
（12）系统中最灵活的部分最能影响大局。✅✨
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