摘自《回归生命的本源》
作者：[美]马克·尼波 译者：胡馨
配图摄影：真念一思
配乐：Somewhere in Time（电影《时光倒流七十年》配乐，作曲：John Barry）
约翰·巴里(John Barry)，1933年11月3日出生于英国英格兰约克郡约克， 2011年1月30日在美国纽约州纳苏县牡蛎湾逝世，享年77岁。约翰·巴里是英国著名作曲家，专长电影配乐，最为人熟悉的作品则是《007》系列电影的配乐。曾获得金球奖及四次奥斯卡最佳配乐奖。
六项修炼：
1、修炼对机会的信赖
对机会的修炼在于信赖，也就是说要追随自己的真心。机会的出现往往只是一个小小的裂口，甚至细小到我们会怀疑自己是否能够将整个人钻进去。但这个小裂口可能让你恢复健康，可能让你离开孤寞的归隐生活从而游向爱的海洋，还可能让我们放下所有武器（包括那些不可见的武器），使我们能够谦卑地穿越眼前的隧道，拥抱本真自我的生活。
信赖意味着回归大地，只有这样，我们才能够从机会的小裂口中钻进去，我们必须去实践信赖。我们也必须变得更谦卑、更忠实真我本心，更乐于接纳下一个机会的裂口。
但在现实中，我们往往是到了身无一物、赤裸裸直面机会的时候，才知道自己原本拥有什么，又可以沿途播种什么。直到我们能抛掉借口和怀疑去深深地信赖，我们才会晓得自己的哪个部分已经悄然成熟，我们的痛苦之下其实还隐藏着我们看不到的宝藏。
2、修炼勇气
对勇气的修炼在于哪怕做再小的事情也要带着爱，这是特蕾莎修女的座右铭。
我们去拆解那些令人不知所措的宏大事物时，往往先从一个点开始着手，一点一点地善行积累，一句一句地表达真理。从表面上看，那些需要我们付出勇气的事物似乎坚不可摧，但是只要我们开始行动，一点点爱心驱使的行动都能自然告诉我们下一步应该会如何。所以，你不必为实现最终目标反复排练，只要“开始”就行了。
带着爱做小事就是我们对彼此的照顾，一路走来，这样带着爱做着小事的同时，也会释放我们的勇气。我们每一个小小善行都将把我们的行为引向更宏大的壮举，原来带着爱做小事就是勇敢的原貌。每当自己有所怯懦的时候，我就告诉自己“变得有勇气”，不是说我要将自己调整到“最佳的状态”，而是去敞开本真自我，只要我们敞开，勇气自然会充溢而入。
我们要带着爱去做那些细微的琐事，这样，就算到时候我们有所怯懦，爱的力量也会触手可及。
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