1、饮食：
早餐：玉米1个，油饼1个
午餐：莲藕胡萝卜鸡肉汤、拌凉粉、西瓜
下午茶和晚餐：西瓜、油饼、莲藕胡萝卜鸡肉汤
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
无
4、运动及其他
跳绳1200个
总结：懒且困的胖子！
1、饮食：
早餐：玉米1个，油饼1个
午餐：莲藕胡萝卜鸡肉汤、拌凉粉、西瓜
下午茶和晚餐：西瓜、油饼、莲藕胡萝卜鸡肉汤
2、单词打卡
无
3、学习及阅读
无
4、运动及其他
跳绳1200个
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第0天计划
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