【二阶段·片段一】
如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
R·阅读原文片段
刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I· 拆书家讲解引导
刻意练习和我们常说的练习还是有差异的，刻意练习是具有清晰明确的改善目标，然后需要聚焦，进行集中练习提升它们，达到一个设定的改善目标。
所以我们刻意练习的步骤是：
第一：设定明确而清晰的改善目标（可以使用SMART原则）
第二：针对这个目标进行重复的练习提升，同时不断检验练习的效果
A· 学习者拆为己用
A1：以前自己读书，很多时候，读了以后没有学以致用，或者说应用得很少，自己也没有设定一个目标去提升学以致用的能力，这样得到的效果也不是很好，用文中的标准去看，首先自己没有设定一个明确的目标，同时也没有刻意重复的去提升。
A2：现在参加拆书帮的21天训练营，可以使用文中的方法进行刻意练习，提升自己拆书的能力。
1. 设定清晰而明确的改善目标：熟练掌握RIA读书法，提升自己的读书能力
2. 计划：每周按时完成拆书作业，同时针对导师和同学的反馈，进行刻意的练习，提升自己应用RIA的能力
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