25丨如何突破惯性思维

25丨如何突破惯性思维

今天上午不忙，我在店里结合着手机上的视频课件看书。

老公办完事回来，以一种鄙夷的口气说“你这是看书还是看电视啊，还挺美。”

我把手机拿起来给他看，“你看看我是在看电视吗？”

他笑了说我还以为你假用功呢。

25丨如何突破惯性思维

很多时候我们都是这样，凭自己的感觉去判断人和事，有时也会给别人贴上负向的标签，被第一反应、惯性思维带偏了思路。

反过来想想，可能他的语气里也没有鄙夷的意思，我却这样的解读了。

大脑的惯性思维，让我们容易主观臆断，也决定了我们的认知模式、情绪模式、沟通模式等等。

25丨如何突破惯性思维

隔壁邻居家的壮壮是一个非常可爱的小男孩，今年刚上一年级。经常能听到他的爸爸妈妈喊叫打骂的声音。

有次我们聊起这事，壮壮妈妈无奈的说，孩子学习跟不上、总是调皮捣蛋不听话，也是没有办法了才打骂他，自己也知道打骂不好，可是那个时候根本就控制不了自己，说着还抹起了眼泪。

我非常理解父母望子成龙、望女成凤的心情，出发点是好的，只是这样的方式实在是不敢恭维。

当我们在同一件事、同一类事情，用同一种角度思考、同一种方式处理，就形成了惯性。下次再遇到相似的情况，自然的会延续以前的方式。

25丨如何突破惯性思维

正向的惯性思维，是非常宝贵的。引领我们有更好的生活。

当今物欲横流的社会中，人们变得浮躁、不安，负向的惯性思维扰乱着我们的生活频率，消耗着我们的能量。

熬夜、饮食不规律、不运动、贴标签、遇事发脾气……

突破惯性思维，从这三个方面入手：

1.客观、公正的看待身边人、事、物，没有谁是完美无缺的。

凡事都有两面性，遇事多看优点，我们看待世界的眼光，决定了处事的态度。

2.放下内心的执念：

有些事没有对错，牙膏无论怎么挤都可以，不必在这些事上浪费我们宝贵的精力，更不必因为这些事产生意见和隔阂。

3.从小事做起

“我以后要少吃”—“我这餐要少吃”

哪一个更容易实现呢？

目标定小，积极的行动，一步步的践行。

朝华_浅爱 与你相约简书