奥林匹克日的奔跑

作者: 岚源 | 来源:发表于2022-06-23 19:35 被阅读0次

文/岚源

昨日小雨初霁，今日高温依旧，难得的凉爽匆匆而过，又是晴空万里的节奏。

手机跑步软件提醒今天是“国际奥林匹克日”，虽说起得较迟，但本着“逢节不能空过”的原则，还是顶着大太阳出门了。好在河堤上还有树荫，不是太炎热难耐，那就先完成今日份3公里的任务吧。

由于河堤上铺的是街道人行道上淘汰下来的旧的小方形行道砖，缝隙较大，且不太平整，所以速度也不能太快。前两公里维持5分20秒左右的配速，到了第三公里，感觉状态打开了，就加快了脚步，配速提到了5分零几秒，这才是自己的真实水平。

时近中午，行人也不是太多，完成3公里基础任务后，感觉也不是太累，干脆再接再厉，刷个5公里算了。趁着这个节奏和状态，又奋力奔跑了2公里，耗时26分多一点，还算对得起这个“奥林匹克纪念日”吧。

常言道“冬练三九，夏练三伏”，虽然还未入伏，但这段时间也是考验人意志的时节，稍稍放松一下，就容易滋生懈怠心态。所以必要时也要适当“倒逼”一下自己，或是找个理由，出门去锻炼一番，保持较好的状态。

大汗淋漓地跑回来，再回首望一望蓝天，才发现那几个云团是如此洁白、如此美丽，在缓缓的飘动变幻中，好似也含着微笑在追风。

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