今天是什么日子
起床：4点23分
哈尔滨晚上室内很热，早早就被热醒了，迟迟没有等到闹钟响起，直接起床吧！
就寝：22点52分
和同学喝完酒后去哈尔滨中央大街逛了一圈，大冬天的吃个马迭尔冰糕，看看百年俄式建筑，观摩一下索菲亚大教堂就已然困顿得不行了。
天气：晴，空气优，温度-4-10℃，日出时间6点24分，坐标：哈尔滨香坊区
心情：心情很好。借着出差的机会和大学同学小聚了一下，虽然不至于十年没见，但也只是十年中的第二次见面，同学情还是非常真挚的，上学的时候没感觉到，经过这么多年各自的奋斗，每个人都发展出了自己另外的一面，热情洋溢，侃侃而谈，仿佛我们昨天毕业，今天就又在一起吃饭喝酒一样，一点生疏的感觉都没有，只是好像我们突然间长大了，懂事了，发现我们都生活得很好，这样的氛围我很喜欢。
纪念日：早起100天。未来的你一定会感谢今天拼命努力的自己，其实每一个未来的自己都会感谢现在的你，所有的未来都是现在的结果，无论我们是否努力，拼搏，未来一定回来，既然未来终将会来，我们何不努力拼搏每一天呢！让现在的每一天都充实，有意义就好了。
在哈尔滨见到了基本十年未见的同学，看见大家都很好，我也很开心。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 51/365
2.跑步1200公里：351/1200
3.写作：晨间日记D230 54/365
4.阅读纸书60本：13/60《相约星期二》
5.每天阅读纸书40页：46/365
6.每天用英语10分钟：49/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：23/365
9.每天做俯卧撑20个：52/365
本月重要成果：
坚持得最好的还是写作，早起是写作的保障，但写作不受时间，空间的限制，特别是用了印象笔记之后，写作更加方便了，手机，电脑都可以写，同步非常方便，充分践行了李笑来的收费就是占便宜的道理，有时候真的就是这么回事，很多时候我们想省下每天的那么三两块，而投入更多的注意力和时间去寻找所谓的免费的好东西，结果掉入了免费的陷阱，我们始终要相信注意力＞时间＞金钱，从这个角度看过去，一切免费的都不一定是好东西，甚至是坏东西，因为省一点钱而消耗的更多的注意力和时间是不合算的，相反，如果通过花费一点小钱而节省了大量的注意力和时间，那是极其划算的。
我们在日常工作和生活中要持续的践行注意力＞时间＞金钱，要更多的使用个人商业模式的第三种模式，花钱购买别人的注意力和时间来为我们服务，因为从长远来说出卖自己的注意力和时间是不划算的，那么花钱购买别人的注意力和时间就是划算的，花钱购买别人的注意力和时间就是个人商业模式的第三种模式，就是正确的事情，我们需要用正确的方法做正确的事情，并且坚持长期用正确的方法做正确的事情，这样才能享受第三种个人商业模式带来的时间复利效果。
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里：1个番茄钟
2.阅读纸书60页：4个番茄钟
3.写作 晨间日记D230:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-02-22
1.早起：4点30分起床 50/365
2.写作：晨间日记D229 53/365
2723字 75分 36字/分
3.跑步：10公里 64分 6.4分/公里 351/1200
4.阅读：《舍得让你爱的人受苦》16/60-102
114页 165分 1.5分/页
5.阅读纸书114页 165分 1.5分/页 46/365
6.每天用英语10分钟 49/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 23/365
9.每天做俯卧撑20个 52/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”第14天。14/180
昨天的大部分时间也是用于交通中，但注意力和时间利用的比较充分，浪费的较少。专注于自己的成长后，等车等飞机都是自我成长的时间，没有多余的时间用于不必要的焦躁，晚点什么的也无所谓了，自己的事，别人的事和老天的事，自己的事就是自己的成长，无论何时，无论何地，只要我们时刻关注自己的成长，外界就很少能够引起我们的情绪波动了，更何况是巨大的情绪波动；别人的事，与自己的成长无关就随他去吧，与自己的成长有关，就需要我们投入注意力和时间，和别人一起成长，特别是亲密的人，亲密的关系，一个家庭就是一个团队，我们需要和团队成员一起成长，甚至通过自己的努力潜移默化的影响团队成员。老天的事，那是谁都管不了的事，就听天由命吧！
时间不可管理，我们能管理的只是我们自己，自己的注意力，自己的精力，自己对时间的态度。将注意力和精力投入到正确的事情上，并且是长期持续的投入到正确的事情上，我们终将享受时间复利带来的巨大效果。很多时候正确的事情就是我们做好决定后什么都不做，坐享时间复利的盛宴即可，特别是在投资领域，我们总是高估了自己，总是觉得我们应该更加努力，打磨自己的技术，不甘心执行傻子都懂的简单，有效，显而易见的策略，甚至是真理，因为它太简单，以至于任何人都懂，以至于让我们觉得这么做就是个傻子，我们从来都不认为自己是个傻子，因此我们总是在寻找更好的方法，总是觉得自己应该比别人更聪明，总是积极主动的让更多的事情发生，总是觉得更多就是更好，于是我们在寻求更多更好的道路上迷失了自己，搞得自己精疲力尽，最终一无所获。
很多时候我们需要做的就是简单的执行，简单的重复做正确的事情，在看不见效果的时候不要像聪明人那样立刻调转方向，寻求更好的解决问题的方法，而是应该像傻子那样一丝不苟的坚持；当然坚持的前提是你做的事情是正确的事情，正确的事情就是现在是正确的，过了十年二十年还是正确的，那么这样的事情就是我们应该坚持去做的，因为我们已经看到了十年二十年后的情况，我们已经活在未来了。
人际的投入
和十年没见的老同学聚会，虽然十年没见了，大家的感情比在学校的时候还好，还是只是一时的热情让人产生了错觉。因为在我的概念里，感情只会随着我们投入更多的注意力和时间而变得更深的，在十年都没有投入注意力和时间的情况下感情怎么可能变得更深呢？我相信这是礼节性的热情，我也相信在今后的日子里需要抽出一部分的注意力和时间来联系这些可爱的老同学。
开卷有益-学习/读书/听书
《舍得让你爱的人受苦》借来了很久都没有读，趁着出差的机会阅读起来，张德芬的几本书都还不错，特别是第一本《遇见未知的自己》是观念性的突破，但已经忘得差不多了，但心理学这东西很多不需要记住，关键是我们的做法不知不觉中就转变了，我们思考问题的途径在我们接触心理学的那一瞬间就已经产生了变化，当我们遇到问题的时候，我们更可能从自己身上而非别人身上找原因了。
李笑来说“答案在别的地方”，张德芬说“亲爱的，外面没有别人”，这两个观念看起来是冲突的，但深思下去，我总觉得它们说的是一回事，“答案在别的地方”让我们的注意力从当前的时间中脱离出来，在别的地方寻求答案；“亲爱的，外面没有别人”也是让我们从当前的事件中走出来，走进自己内心深处。两个都要从当前的事件中走出来，这是他们相同的地方。如果对一件事我们暂时无法解决，那么我们的焦点就一定要从这件事上移开，转移到别的地方去，只是李笑来和张德芬转移的地方不一样，李笑来更多的还是在现实中别的地方寻找，张德芬直接进入精神世界寻求终极解脱，这又是他们不同的地方。
通过比较概念的异同，更好的理解我们吸收的知识，很有意思。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日20687步）
今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步10公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
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