2016年年初在写年度梦想的时候，随手写上了一条“跑一次半马”，然而当时的我只是写下了而已，并不知道自己真的能在这一年达成这一个“梦想”，要知道当时的我还是跑个四百米都得停下几次喘一喘的女生啊……
最初写下这个梦想清单也并没有付诸行动，不知道自己是不是有机会去跑，也不知道自己经过怎么样的训练才能跑21km。
开始跑步
真正决定跑步的时候是在今年的2月份，那个时候我们的运动手表开始测试运动相关功能，所以最初我告诉自己说，嗯，因为工作，所以要去跑步，有些时候我会周末的时候利用早起的时候边测试手表边跑步。
最初的时候是每次跑个1.6公里，操场的四圈，给自己设定的目标就是全程不停下，速度可以无限慢，只要在跑着就可以了。
这样跑了五六次就开始挑战3公里了，但速度都很慢。
直到七月之前，我都不知道参加半马需要什么，怎么报名，21公里是什么概念。
半马报名
七月公司组织报名合肥马拉松，虽然那个时候我连5公里都没跑过，但我还是觉得这是我2016能实现跑半马的这个梦想的唯一机会了，所以我还是坚定的报名了。
那个时候的我深知把自己的目标暴露在大众眼前，目标会更容易实现，所以在我报名之后，就把我报名了半马这件事告诉了身边的几个朋友和熟悉的同事。
虽然如此，七月份也仅仅是报了名而已。
准备阶段
八月公司新品Amazfit手表要发布，所以那个月里我频繁加班，作为一个测试人员，一半是为工作一半是训练的，就加班的每天下午下班后跟着公司跑团的同事开始跑步。记得第一次跑五公里是8分半的配速，结果累的要死。
第二次跑五公里，依然是8分半，稍微好一点，接下来的半个月，一直都是保持8分半的配速跑五公里，不同的是状态一次比一次好。
半个月之后的有一天和跑团同事一起出发，跟着两个跑了两个多月的同学一起跑，不自觉的跟着他们的配速跑起来了。居然前三公里也能跑到6分半了，终于有了突破，在接下来的半个月里坚持五公里平均配速7跑。
接着到了九月，因为出差，有一个多星期没跑，回来跑了三四次的五公里。
在某一天决定给自己加一点量，开始跑到5公里后最初想着我跑7公里，到6.5公里的时候感觉还不错，就想8公里吧，后来就想跑个十公里吧，突破一下。结果我就真的那天有了突破，62分钟十公里（这也是我到目前跑十公里的最好成绩），在公司群里和同事聊天，说起跑十公里这件事，几个同事就鼓励说能跑十公里，半马肯定没问题，后来就稍微有了点信心。后来接着跑了几次十公里，基本都是67分钟左右。
我的准备阶段有几点很重要： 固定的跑步时间、跑步的小伙伴、能够适时的突破自己
半马遇到的阻碍
1. 膝盖疼
从9.20左右开始，每一次跑都会膝盖疼，中间就停了几天。
再跑，膝盖还是疼，跑团队长说那要休息。
然后我就休息了，一直到十一放假结束之后，才又继续，结果在连续三天每天早晨五公里之后膝盖又开始疼。索性就完全停下开等待膝盖恢复。
这一等等到10.23，接着开始按照13周爱上跑步里的训练方法跑，结果没三天又。。。
后来就完全停下了，最后的准备就是在11.6去跑了个10公里，11.8跑了个五公里。
2. 例假
11.10突然间意识到亲戚差不多这时间造访，一直在祈祷等过了这几天。
谁知道11.11一大早发现亲戚造访，而且肚子疼。。
纠结了一整天要去，不要去。
后来公司项目团队里的同事知道我要去跑马，说正好可以顺便测试。
后来我回去百度知乎了很多关于例假期跑半马的，看了很多回答和帖子，发现之前也有很多女生例假期跑了半马，并没有什么影响。
又想着我之前训练时也有在例假期跑过七八公里的，所以最终决定我先是着跑，看身体状态决定是否跑完。
参赛当天
11.12早晨闹铃响了之后，挣扎了一下起来了，但是没多大会宝宝就开始哭着要妈妈，只能再去安抚，最终是把穿的睡衣（被宝宝拉着的）脱下来才得以走。
到了现场之后就被现场的气氛和运动员们给带动起来了。
大家互相加油互相鼓励，认识不认识的人都会给你加油，上一次有这样的经历好像是大一参加校运动会的时候了……
整个参赛过程就在跑五公里，跑十公里，十五公里，都跑到这了，走过去也可以的心态中完赛了，当然现场氛围很重要，跑起来就没有想放弃。
整个跑步过程中有很多让人感动的瞬间。
快到5公里处，有黑人跑者已经在返程了，大家都激动的喊加油，我们不认识他们，他们不一定懂我们的语言，但是我想他们一定懂我们呼喊的需要的意思。
7.8公里的时候我们的前面有一位稍有残疾的选手一直在以均匀的速度前行。
10公里附近好多小朋友在喊加油加油。
11公里处和两位在旁边加油的老爷爷奶奶拍掌，他们对我说加油，你一定可以。
17.5公里处停下来喝水，完了就跑不起来了。后来一位也穿着我们跑团衣服的女士（实际上我不认识她）跟我打招呼，然后两个人互相加油打气。
最后一公里和那位女士（她是跑全马的）分开的时候，看到旁边一个70岁左右的老爷爷还在跑，我就受到鼓舞般在最终以跑着的姿态到达终点了。
那天的状态本来是想着3小时安全完赛就好，最终成绩比预想中的好一点点。当然这其中还要感谢我的妹妹，如果没有她一起参加，或许我在最初宝宝赖我的时候会放弃前往赛场。因为有她和我一起跑，前15公里我们都一起互相鼓励着跑下来的。我也不知道如果没有同伴，我会不会中途放弃，但还好，我跑过了，我跑完了，我突破了。
感悟
如果要说跑了半马对我的生活有什么改变，那并没有。
但是跑完了半马之后，我对自己有了ge全新的认识，我相信如果我愿意，就可以做到。
这对于一直不太自信的我来说真的非常重要。
嗯，以后在遇到困难我敢说，我相信我可以。
跑一次半马，是什么体验？
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