营养早餐,当选紫薯

作者: 小石头JS | 来源:发表于2020-12-10 07:26 被阅读0次

距上次早餐紫薯之后,有好长一段时间没有吃紫薯了,这次去超市转转,就又带回了一个,顺带了一个红心红薯,一块儿南瓜,早餐瞬间就丰富起来了。

三种瓜果一起蒸,让瓜果的香味互相融合,出锅后的瓜果自带三种香味,想想岂不美哉!蒸煮过程很顺利,不多久就出炉了,感谢大早上为美食忙碌的A君,有了A君,早餐都变得有趣了起来。

A君说南瓜蒸煮后口味变得很淡,没有红薯紫薯香甜,我觉得也是,但是南瓜作为调和剂,中和了甜腻的紫薯和红薯,吃点甜的再吃点淡的,这样身体能更好吸收。

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